Um belo dia resolvi mudar...

12 setembro 2012

"Um belo dia resolvi mudar
E fazer tudo o que eu queria fazer
Me libertei daquela vida vulgar
Que eu levava estando junto à você
E em tudo o que eu faço
Existe um porquê
Eu sei que eu nasci
Sei que eu nasci pra saber" 



Oieeee meninas!
Que saudades do meu cantinho :)

Estive ausente do blog por todo esse tempo, refletindo (e curtindo #NOT) minhas frustrações e desânimos frente à RA mas agora chega. Como diz a letra ai de cima quero cantar em alto e bom som o seguite estrofe: 'Me libertei daquela vida vulgar Que eu levava estando junto à você'... = OBESIDADE. =D

Agora a pouco li uma reportagem no site do G1 (indicada por minha best friends Cátia  aquela ao qual encho os ouvidos diariamente com meus altos e baixos de humor) e fala sobre 02 irmãos que por meio de uma aposta pra ver quem emagrecia mais até dezembro conseguiram juntos emagrecer 83 kg. 
Achei muito legal a idéia deles me motivei e pensei em apostar com minha amiga Cátia tbm. Mas depois pensei melhor e vi que seria uma disputa muito desproporcional pois enquanto eu preciso emagrecer 20 kg ela precisa apenas 5kg. Sendo assim, deixei de lado o pensamento da aposta em dupla e vou apostar sólita no más. Apostarei comigo e seja o que Deus quiser e eu me esforçar pra eliminar \o/

Resumo da aposta:
Prazo: 100 dias
Início: 12/09/12
Término: 21/12/12

Prêmio: R$ 150,00 pra gastar como quiser com -16 kg de prêmio extra ^^

Da onde tirarei este valor: (boa pergunta kkk)
- vou fazer depositar em confiança pra minha amiga Cátia (porque assim sei que estará em boas mãos e não gastarei antes da hora) R$ 50,00 nas seguintes datas: 30/09, 30/10 em  30/11

Peso Atual: 90 kg  (engordei =/)

Metas:
1° Meta: 30/09 -  86 kg (4 kg em 18 dias)
2° Meta: 30/10 -  82 kg (4 kg em 30 dias)
3° Meta: 30/11 -  78 kg (4 kg em 30 dias)
4° Meta: 21/12 -  74 kg (4 kg em 30 dias)

Então temos...
100 dias para eliminar 16 kg

O que farei para alcançar as metas:
- me alimentar de 3 em 3 hrs
- tomar 2 lt água por dia (no mínimo)
- tomar 1 lt chá por dia (no mínimo)
- incluir frutas e verduras no cardápio diário
- fazer AF todos os dias da semana (5 dias caminhada + 02 dias Yoga)
- evitar consumir bebidas alcoólicas de fins de semana nesse período 
- incluir chia ou linhaça na minha rotina de alimentação

Acho que é só, 
então bóra correr atráz das metas porque foi dada a largada e boa sorte pra mim!!!




4 comentários:

  1. Mas é claro que agora vaiiiiii..
    Uhuull.. Até falando em inglês está.. Que orgulho, é assim que eu gosto, animada, motivada e disposta.. Bora lá...
    O desafio é difícil, mas você consegue... Confio em vc!!!
    Eu faço questão de te devolver o dinheiro no dia 21/12, e vou comemorar junto a vitória \o/
    Só te digo uma coisa: FOCO, tenha disciplina e se organize.
    Torço por vc...

    Beijãooo,

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  2. Ah..
    Adorei o slogan... 100 diassssssss

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  3. Já estou pensando o que fazer com o dinheirinhooooo..
    Olha lá heimm.. Volte para o blog ;)

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  4. aaaaah muito legal essa ideia de apostar com você mesma! espero que alcance seu objetivo. Isso costuma dar certo, uma vez apostei também com uma pessoa (na época meu namorado) que ia perder uns quilinhos, na época foi pouco eu tinha quase meu peso ideal. Apostei que ia perder 2 quilos em duas semanas e acabei perdendo 3,5. Boa sorte para você. Tô pensando em fazer isso também, mas quero encontrar alguém para apostar comigo, rs. Deus te abençoe e te ajude!

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