Tô de bem com a vida... ♪♫

18 outubro 2012




♪♫  Tô de bem com a vida, tô de bem com a vida,

Tô de vento em pôpa, tô de vento em pôpa,
Tô feliz pra burro, tô feliz pra burro,
Tô assim com o mundo, tô assim com o mundo (2x)

Pra estar bem da cuca, tem que ir à luta
Botar pra quebrar, não deixar parar
Tô te esperando, coração aberto
Chega mais prá perto, prá gente cantar

Tô de bem com a vida, tô de bem com a vida...
Se ficar de bode, você se explode
Se ficar à toa, a vida voa
Se faz corpo mole, alguém te engole
Ficar de preguiça, a vida toda enguiça
Hu!hu!

Tô de bem com a vida, tô de bem com a vida.'  ♪♫
-xuxa-



Oieeee gente tudo bem?
Espero que sim. Aqui tudo de vento em popa. D. M veio me visitar hoje então estou com um pouco de cólicas, mas no mais tudo corre bem, ansiedade dominada, RA continua tranqüila e serena e que continue assim. Amém!
Ando tão de bem comigo mesma que até fotinho tirei enquanto ia ao mercado comprar os lanches do dia rsrs  

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Essa sou eu hoje, não reparem a falta de batom. Passo a manhã toda tomando chimarrão e não a batom que suporte tudo isso hehe.

Mas falando em se sentir bem, em alto estima, devo confessar que no auge da minha crise de ansiedade em que só via o ponteiro da balança subir e sem forças de reagir andava me sentindo o óh. 

Não tinha ânimo de me arrumar pra nada, minha sorte é que na empresa estamos usando uniforme então estava sempre 'apresentável', mas no mais era um terror. Roupas não serviam, não gostava de nada, não podia me enxergar no espelho e fotos então andei fugindo uns bons meses das câmeras. Coisa que sempre amei era sair pra passear e tirar milhares de fotos, sai em vários lugares e não tirei foto alguma. Isso é de se preocupar... Sei que não me sentia bem... não gostava do que via no espelho e fotos. Auto estima estava na ponta do dedão do pé de tão baixa =/  Mas são águas passadas. Estou conseguindo reagir, ando mais tranquila, sem ansiedade, sem compulsões e tendo forças pra colocar em prática minha tão sonhada RA.

Estou me sentindo bem com minhas escolhas. Ao me alimentar tenho pensado bem no que escolher pra fazer de janta ou almoço, estou seguindo as dicas da nutri, vivendo um dia de cada vez e isso tem refletido no meu bem estar, me olho no espelho e me sinto bonita, e como é bom se sentir assim =) 


Bóra ao resumo do dia de ontem:


Café da manhã: 01 pão francês c/presunto e margarina ligth + 01 café preto c/ adoçante

Lanche da manhã: iogurte de morango +1 colher sopa chia +1 colher sopa farelo de aveia

Almoço: shake baunilha

Lanche da tarde 1: 01 iogurte morango+01 colher sopa aveia

Lanche da tarde 2: 01 banana nanica 

Janta:  omelete de 02 ovos+cenoura+brócolis+salsinha+01 fatia ricota+tomate+cebola (receitinha da nutri) (foto da net, esqueci de tirar)

* Tomei 2 lt água (+ 1 dia de SUPERAÇÃO \O/)
* Tomei 1 lt chá cavalinha junto com chimarrão 
* Não fiz AF 

Por hoje é só pessoal, 
Fiquem com Deus, tenham todas uma linda quinta-feira porque a minha será maravilhosa com certeza. 



2 comentários:

  1. Bem como diz a música:
    Se faz corpo mole, alguém te engole,
    Ficar de preguiça, a vida toda enguiça...

    Que orgulhoo.. Estou feliz por vc, e MUITO, pois sei o quanto foi difícil vc levantar e hoje te vendo assim, é bom demaisss...

    Continue com esse pensamento, dia após dia, pq está no caminho certo..

    Vc já está linda, e vai ficar gostosona pro verão..
    Éder que se cuide.. Kkkk

    Beijooo

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  2. Thanks pelo seu incentivo diário^^
    sua ajuda (e puxões de orelha quando preciso) me fazem muito bem ;)

    ResponderExcluir

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