Oi oi oi

19 outubro 2012

Vamos ao cardápio de ontem:


Café da manhã: 01 café preto c/ adoçante + 01 pão francês com margarina ligth
Lanche da manhã: 01 iogurte morango +01 colher aveia +01 colher chia
Almoço: lentilha + salada de brócolis+cenoura e beterraba cozida. (Não teve carne, esqueci foto e peguei a mesma de outro dia)
Lanche da tarde: 01 iogurte +01 colher aveia+01 colher chia
Janta: 04 sanduichinhos abertos (pão integral + recheio de cenoura, azeitona, ricota, salsinha, maracujá, queijo lanche e maionese)  + 02 mini pão de queijo recheado ricota, iogurte naural e salsinha

* 2 lt água (novamente SUPERAÇÃO \O/)
* 1 lt chá de cavalinha no chimarrão
*  não fiz AF

P.S: gente, esse recheio do sanduíche natural é dos Deuses. Ele leva maracujá e é uma delícia sentir as sementinhas ao comer, fora que (tirando a maionese) é super saudável. Ameiiii é uma ótima opção de lanche para nós de RA! ;)

Hoje irei receber 1 casal de amigos para janta e cardápio será Churrasco.
Estou me programando pra fazer saladas variadas e controlar a boca nervosa. Amanhã tenho um niver de 02 amigos pra ir tbm e cardápio será galeto. #Ai ai meu Deus que medooo desse findi!

Fui muito bem essa semana e quero ver ponteiro de D. Balança sorrir pra mim então serei forte e resistirei à 2° servida! =)

Mas era isso pessoal,
Desejo a todas um ótimo fim de semana e torçam por mim. 

Byeeee



1 comentários:

  1. Parabéns pela sua semana perfeitinha..
    Todos os dias foram ótimos, continua nesse mesmo foco para o findi, pois as tentações são grandes.. Rsrs
    VC CONSEGUE !!

    Beijo,
    BOm findi light.

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