Bem, hj tenho novidades ótimas pra todas... Comecei a fazer academia na 5° feira passada.
Estou fazendo "Zumba" Vcs conhecem? O Bem Estar fez um programa falando sobre a Zumba. Entrem aqui para saberem mais sobre essa modalidade :)
Eu amei desde o 1° dia que ouvi falar... a aula é super animada, com músicas em ritmo latino, mas tbm aparece uns hip hop, axé e pagode no meio pra dar uma misturada. Sei que é muitooo bom. Saio com a alma lavada (e suada) de lá rsrs e o ânimo lá em cima. Adoro aulas de ginástica por isso, me divirto muito tentando acertar os passos.
A intensidade vai de cada um. Quando mais "requebrar" mais vai gastar energias. Confesso que estou bem enferrujada e como toda boa iniciante que se preze, super perdida nas coreografias, mas só de tentar acompanhar já saio de lá molhadinha de suor. ^^
A RA está meia boca... Ando em falta com as frutas e verduras do meu cardápio. Mas estou controlando a quantidade do que como e tomando chá verde.
Aqui foto do pesinho de hoje cedo:
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| Engordei 300 gramas :( |
Bem, por hoje (e está semana) é só...
Obrigada pelo carinho e incentivo de todas aqui no blog.
Desejo um lindo leve e light findi à todas.
