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20 novembro 2012

Eu tomo: Chá de Cavalinha direto da horta

Oie meninas tudo bem por aí?
Aqui tudo indo, devagar e sempre.

Ontem planejei uma coisa e fiz outra completamente diferente. Cai em compulsão coisa que a semanas não acontecia. Me fartei com uma lata de bolachas uruguaias salgadas com café na casa de mamys fim de tarde, não caminhei e ainda jantei o sorobô do almoço de domingo: churras+maionese. Desastre total... =/

Bem... hoje já retomei as rédeas. Não adiantava ficar me culpando e chorando as pitangas pelo leite derramado não é mesmo?!! Comi?? Sim comi! Foi demais?  Sim foi! Podia ter ido caminhar pelo menos? Sim, podia! teria amenizado o prejú! Mas não fui... paciência... HOJE SIM NOVAMENTE RECOMEÇANDO!!!!!!!!!!

Já estou na minha 3° coqueteleira de água, o que totaliza 2.100 lt até as 15 hrs, muito calor aqui hj, então devo beber mais água ainda até o fim do dia, que bom^^.
Alimentação até o momento ok. Café normal, lanche pela manhã, shake meio dia, daqui a pouco lanchezinho da tarde e a noite estou planejando omelete com legumes. Amanhã posto se fiz ou não. 

Vcs sabem que um dos meus grandes companheiros diários é meu chimarrão não é mesmo? Sou viciada! "Viciada em erva mate" como diria nosso querido Guri de Uruguaiana (quem é do Sul vai entender kkkk).

Pois bem, tenho unido o útil ao agradável. Já que tomo meu chima todo dia manhã e tarde (e a noite as vezes tbm eu disse que era viciada kkk), estou acrescentando meu chá em uma das térmicas com a água para o mate. Assim vou chimarreando & tomando meu cházinho pra deixar lindinha minha RA. Atualmente estou tomando chá de cavalinha, 1 lt, e estou colhendo direto de minha horta. Olhem as fotos abaixo da última colheita: 



1° foto: minha pequenina horta de ervas: tenho chá de boldo, cavalinha, babosa, hortelã, manjericão, manjerona e chá de funcho. Preciso aumentar o espaço dela para poder plantar mais ervas. #adoro
2° foto: eu colhendo a cavalinha
3° foto: após lavar e secar bem, vamos ao corte
4° foto: preparar para secar e usar 

Vou colhendo e secando aos poucos assim sempre tenho o chá praticamente fresco para tomar.
Tudo de bom ter uma hortinha em casa não? Eu adoro chás e ervas aromáticas. Tbm tenho em floreiras cebolinha e salsinha. Acho muito prático ter em casa do que ter que comprar sempre tudo fora.

Neste linck tem ótimas dicas para combinações de chás. Espero que gostem. 

E vcs?  
Também tem tem horta em casa? Gostam de chás e ervas aromáticas?
Me contem?  Sou curiosa hehe

Bjs bjs e até amanhã se Deus quiser!

08 março 2012

Dia 07/03

Bom dia gente tudo bem?
Primeiramente queria felicitar à nós mulheres pelo dia de hoje.
Mulheres com força, garra e  determinação que não se deixam intimidar pelas dificuldades da vida e que estão sempre lutando pelo que acreditam. Feliz dia Internacional da Mulher à todas nós! 


Meu dia de ontem foi tranquilo, consegui manter a alimentação balanceada e tomei muita água e chás. 


Abaixo as fotinhos:
Resumo:


08:30 Café da manhã: 01 copo de iogurte ligth+ 01 pão francês c/ margarina ligth e presunto + 01 banana
10:00 Lanche da manhã: Chimarrão  (fotinho mais abaixo)
12:00 Almoço:  Shake Herbalife (02 copos chá + 01 copo shake)*
16:00 Lanche da tarde: 01 salada de frutas grande
19:00 Lanche da tarde 2: 01 taça limonada 
20:30 Janta: 02 pegador de couve refogada c/ alho + 02 colher sopa carne moida+ 02 colher sopa feijão + 02 pedaços aipim (mandioca)    (esqueci da foto)


*os chás são de 400 ml cada, totalizando assim 800 ml de chá + 400 ml de shake meu almoço


* Tomei 1,5 lt água + 1 lt chá verde + chimarrão
* Caminhei 30 minuts


Vcs sabem que nós aqui do Sul tomamos diariamente o famoso "Chimarrão" não é mesmo?


Eu tomo ele pela manhã, tarde e quando chego em casa umas das primeiras coisas que faço e cevar outro mate pra tomar enquanto realizo meus afazeres. hehe


Junto com ele pode-se colocar chás pra quem gosta. Eu tenho uma pequena horta em casa e havia plantado alguns chás, entre eles o de Cavalinha. Ganhei a muda e plantei... ai estavam lá, lindos e verdes, mas só de enfeite. Até que resolvi agir e colhi alguns ramos, sequei e trouxe para colocar nos meus chimarrões diários.






Aqui tem um linck que fala sobre ele e seus benefícios.  Entre tantos outros benefícios diz que ele é bom pra ansiedade, celulite, estrias, flacidez, obesidade, retenção de líquidos, é diurético e desintoxicante. (Se for apenas a metade do que diz  já está muito bom rsrs.)


Enfim, mais um aliado ao meu processo de emagrecimento. =)


Por hoje é só, beijos à todas e que tenham um lindo dia! ;)