Flores, temperos, ervas... meu jardim!

                                     Meu jardim...

meu recanto...

                                                                          meu refúgio.....

Onze horas e Gerânio rosa

Cansei de ser cão... 'Agora sou uma flor!!!" rsrs

Me diz: como brigar com uma carinha de pidona dessas?  

quebrou todas minhas onze horas de um dos meus vasos a danadinha hehe e agora?!! é esperar pra florecer de novo , simples assim ^^ 

não sei o nome desta flor...
mas quando ela crescer dará flores como a foto abaixo..

encantadoras e delicadas... 

minha horta de chás e ervas aromáticas
(aqui tenho babosa, hortelã, poejo, funcho, melissa, cavalinha, boldo,
e muda de laranjeira e bergamoteira que nasceram sozinhas,
 no inverno trocarei para um lugar mais espaçoso^^)

hora do café dos 'pulgas' (tirei as fotos cedinho da manhã hehe)

reutilização de pneus velhos...

com flores: onze-horas

"O segredo não é correr atrás das borboletas...

é cuidar do jardim para que elas venham até você!"

- Mario Quintana - 

Foto antiguinha.. de Abril/12.

Linda borboleta visitando o Melão espanhol que nasceu em minha horta
detalhe: não plantei o mesmo, apenas joguei as sementes e cascas para adubo e quando vi fui presenteada com lindos melões =) 

flores diversas, e escondidinho aqui na esquerda meu vaso 7 ervas
e na carreira de cima uma jardineira com cebolinha e salsinha ^^

Vejam que gracinha essas florzinhas azuis...
não sei o nome delas, mas achei muito delicadas^^

E pra finalizar, 

esta linda Bromélia que ganhei de niver^^

Nem preciso dizer que amo muito tudo isso néh?!!

A combinação perfeita!

Arroz e feijão!

Tem combinação melhor que esta?

Este feijão é especial... 

foi plantado e colhido pelo pai de uma amiga em Dois Irmãos/RS

então mais novinho impossível e com o detalhe de nada de agrotóxicos :)

Benefícios do arroz

- É rico em vitaminas do complexo B
- Reduz o colesterol ruim
- Tem menos de 1% de gordura
- Faz bem ao coração e a outros músculos
- Melhora a pele, o sistema nervoso e o aparelho digestivo
- Contribui para o metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas
- É bom para os olhos

Benefícios do feijão

- É fonte de vitaminas B1, B2, B3 e B9
- É rico em proteínas e minerais (potássio, ferro, fósforo, cálcio, cobre, zinco e magnésio)
- Faz bem para o intestino
- Melhora o sistema nervoso
- Ajuda a crescer

Dicas

1 - Coma arroz e feijão diariamente: Não há problema em consumi-lo no almoço e no jantar, mas preste atenção ao tamanho da porção. A fibra do arroz e a do feijão reduzem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes, hipertensão e obesidade, além de contribuir para um melhor funcionamento do intestino.

2 - Não precisa lavar o arroz antes do cozimento: Esse trabalho é dispensável, já que o alimento será cozido. Também é importante lembrar que o arroz não é um prato principal, mas um complemento.

3 - Deixe o feijão de molho: Antes de prepará-lo, deixe-o de molho para reduzir o tempo de cozimento e os compostos (taninos, fitatos e oligossacarídeos) que diminuem a capacidade de digestão de certos alimentos e causam gases intestinais. Jogue a água do feijão fora e lave-o novamente.

(Ministério da saúde indica, mas confesso que não jogo fora a água do molho não, vcs jogam?)

4 - Para os fãs de feijoada, substitua a carne de porco pela carne seca magra: Dessa forma, você vai evitar o excesso de gordura do alimento, sem perder o sabor.

Fonte

E então, servidos??

#comprinhas #aliados #Não tá morto quem peleia, tchê!

Aliados que chegaram para ficar em 2013... 

Erva Mate com chá
(chá verde, chá branco, carqueja, cidreira, hortelã e camomila)
D-E-L-Í-C-I-A

E eu nem gosto de chimarrão néh? hehe 

Farinha integral para aquela hora de fazer um bolo ou qualquer outra receita que leve farinha...

Macarrão que tanto adoro, apesar de ser Carbo...

Arroz Parabolizado Integral...
fica uma delicia a combinação dele com o trigo em grãos (foto abaixo) 

Trigo em grãos: provei = amei

Modo de cozinhar o trigo:
*deixar de molho (tenho deixado por + - 4 hrs)
(Na embalagem diz para deixar 24 hrs, mas tenho deixado menos tempo e gostei)* Após o tempo de molho, cozinhar e temperar normalmente com o arroz (Faço a mesma medida dos dois)

Macarrão Integral 

Erva Mate c/ chás, Farinha, macarrão, arroz (tudo integral) e trigo em grãos...

Essas foram as comprinhas do início de 2013.

RA pode até não estar 100% mas tbm não está tudo perdido não =)

 #Foco Marcela!!!  Vamos que vamos \o/ 

'Enquanto lutamos sempre temos chances de vencer!'

Olá meninas tudo bem?

Estive sumida por uns dias, semanas, bem... na realidade o mês de janeiro todo rsrs, mas estou voltando...

Primeiramente, meu sumiço foi pelo momento culpa pós-compulsão. Engordei 3 kg durante o período de festas de fim-de-ano, e como toda crise de compulsão, fico um caos... me afeta muito o psicológico e resultado disso: não me cuidei, não me amei neste mês de Janeiro. Chutei o balde longe, não fiz AF, comi guloseimas, bebi cerveja e caipira coisa que estava desde setembro sem 1 gole de bebida alcóolica, enfim... me auto-sabotei feio, extrapolei de todas as maneiras. =/

Ainda estou sem balança  mas andei pesquisando preços e já sei onde vou comprar. Só falta o detalhe básico ($$$) que espero resolver na próxima semana. 

Apesar dos pesares... 

O mês de janeiro foi super legal para mim :)

Tirei uma semana de folga na 2° quinzena do mês pra curtir um descanso merecido e desliguei total (+ um dos motivos para não vir blogar). Fomos para casa da minha irmã na praia, e foi tudo ótimo.

Sol, mar, sobrinhos... enfim, descansei muito. Estes 7 dias valeram como 30 hehe. 

Voltando de férias tbm trabalhei ao triplo hehe, faz parte. 

Correrias a mil aqui na empresa. Coisa que nunca acontecia nos primeiros meses do ano. Mas é bom. 

Quanto mais trabalho melhor! =)

ahhh, outra coisa super legal que me aconteceu neste mês foi meu niver que foi agora dia 27, no domingo, e fiz um almoço com família e amigos e foi super especial. Tenho 4 amigas (sendo que 1 é minha irmã caçula) que considero minhas MELHORES AMIGAS, e finalmente consegui reunir todas ao meu lado neste dia. Foi super legal e especial pra mim, meu melhor presente com certeza.

Bem, 

Ainda não reatei meu relacionamento com a RA+AF, mas estou quase lá... 

Vou me esforçar ao máximo para tomar as rédeas novamente o mais rápido possível enquanto o estrago não é maior.

Me perdi, mas vou me reencontrar! 

Obrigada pelo carinho de todas aqui no blog. 

Leio todos os comentários que postam e fico muito feliz e com certeza irei retribuir durante a semana com visitinhas pra colocar o assunto em dia com todas hehe. 

Beijos beijos... amanhã faço um post especial com as melhores momentos do mês de Janeiro! ;)

(Eu no trabalho hj...)

...neste momento tão triste, ao invés de ficarmos potencializando o sofrimento e as más notícias, vamos enviar pensamentos de LUZ, PAZ e CONFORTO a todos os familiares e pessoas envolvidas nesta tragédia de Santa Maria.

Que Deus conforte seus corações. 

Assim seja, amém!

Mesa posta! (Copiando a Gê hihihi)

Oi meninas tudo bem por ai?
Desculpe ai Gê, mas resolvi te copiar hoje no quesito 'post de mesa posta' hehehe

Eu acompanho o blog da Gê desde o início da minha RA, e nele ela conta sua luta contra a obesidade, posta seus Look (que eu ADORO) e tbm posta pequenos detalhes do seu dia., como por exemplo sua mesa posta para as refeições. Um toque delicado e acolhedor que faz toda a diferença com certeza.

E como é bonito uma mesa bem posta não é mesmo? Então resolvi me puxar mais nesse sentido e 'comer' tbm com os olhos, por que não?!

Ficou ou não ficou lindinha minha mesa? ^^ 

'Belisquetes'
casquinha de pão torrada com orégano e um fio de azeite de oliva extra-virgem
(Reaproveitamento, estava congelada da torta-fria que fiz no Natal)

este kit ganhei/comprei do Diário Gaúcho, jornal aqui do Sul...

Na realidade, meu enxoval é feito de kits do diário hehe, sempre tem coisinhas bacanas ^^
Estes pratos são menores do que os habituais,
parecem ser pratos de lanche e não para refeições...

... mas adorei!
coloquei uma pequena porção de cada grupo de alimento e logo ficou com cara de prato cheio kkkk
#mente gorda é froidis!!@!!

(se ficaram curiosos para verem as lindas mesas postas da Gê, cliquem aqui  e se não a conhecem aproveitem para seguir ela tbm pelo seu blog de RA).

Bjs bjs e fiquem todos com Deus! ;)

Dezembro... Momentos...

Olá meninas tudo bem por ai?

Por aqui tudo ótimo, RA ainda meia boca e sem inspiração para falar dela, então resolvi vir postar meus melhores momentos do mês de dezembro. Bóra lá =D

Começamos o mês curtindo a árvore de Natal dos amigos hehe

depois me senti nos 15 da minha prima ^^

curtindo uma serenata ao luar 

Bebê Noel hehe

Me diz???
Não dá vontade de morder essas bochechas fofas?? hehe
fofura da dinda, Manu  03 meses ♥  

tava tão bom... era de canela, hummm 

EU FIZ! panetones para o Natal ^^
Receitinhas retirada do blog Tudo Junto e Separado.

curtindo  o domingo...

calor e titia sem piscina, o jeito é improvisar hehe

olha a cara do sapeca fazendo arte,
e a cara do cão pacênsioso hehe 

indo para o jantar de confraternização da emrpesa 

mamys e maninha caçula ^^ 

Família, família ♪♫ 

Dia 25/12, Natal em família, adoro!!!

Amigo secreto marmelada... meu esposo me tirou hehe
(adorei, ganhei uma linda rasterinha^^)

e claro que não podia faltar:  almoço de confraternização com amiga do coração Cátia! 

Mais confraternizações entre amigos...
#sem comentários desta vez 

Protegendo & harmonizando o ambiente sempre...

Ano Novo

De volta à rotina...

Seja Bem vindo 2013!!!

'Que 2013 traga novos ventos e mais leveza pra nossa vida!'

Assim seja! Amém! Namastê!

Cair as vezes, levantar sempre, desistir: JAMAIS!!!!

Fonte

Coincidência ou não, minha balança está estragada desde que começou as festas... zzZZ

Olá meninas tudo bem por aí? Espero que sim ^^

Por aqui tudo ótimo graças a Deus. Trabalhando muito, chefes de férias mas só no nome pois me ligam todo dia hehe, meu afilhado de 08 anos está passando férias na mamys e assim comigo tbm (moramos bem próximas uma da outra^^), e assim todo fim do dia (e nos findis)  inventamos algo diferente para fazer.
Já plantamos flores e ervas aromáticas, brincamos com os cães (tenho apenas 05^^), competição de dança via Play 2 (presenteamos ele no Natal com um tapete para play, nem preciso dizer que a família toda adorou néh??! =D), jogos diversos (xadrex, jogo de cartas (jogos de verdade com cartas na mão, tabuleiros e peças eletrônico apenas o tapete dançante hehe)), enfim, está sendo bem divertido este nosso início de ano.

No quesito RA ainda não engrenei de novo, estou nota 0 no quesito água+frutas+RA...

A imagem acima me chamou atenção não foi à toa essa manhã hehe, mas não, não quebrei minha balança propositalmente. Tanto que estou me sentindo super perdida sem ela... estou pesquisando $$ e pretendo comprar logo logo uma nova.

Penso, planejo, mas faço tudo errado referente minhas alimentações.
Mas continuo tentando... minhas recaídas são sempre assim, me levam ao fundo do poço, mas preciso reagir. Hoje estou no chá, já tomei meu 1 lt diário, a água 1 lt tbm mas preciso perseverar mais.


Enfim, vamos que vamos... devagar e sem desistir eu chego lá!

Obrigada pelo apoio e carinho de todas que passam aqui pelo blog.
A energia positiva e força que me enviam me fortalecem! Obrigada! =)

Beijos beijos e um lindo dia à todas!

Cair as vezes, levantar sempre, desistir: JAMAIS!!!!