Atualizando diário alimentar com as jacadas do findi...

04 dezembro 2012

Oie pessoal tudo bem?

Notei que passava fim de semana, eu jacava e não postava as fotos das jacadas (que feio kkkk), ai resolvi hoje me redimir... abaixo fotinhos dos cardápios do findi e de ontem. 

Sábado
Jacada do dia/noite: galinha escabelada c/ batata palha (foto da net)
2 servidas as 23 hrs... mente gorda não se conteve afs =/
  (janta no apê de amigos)

Domingo
Jacada do dia/fim de tarde: pizza na casa dos cumpadres
 comi mais que 1 fatia...#abafa o caso 

Segunda-feira

Ontem dia perfeitinho. Amém! \o/

Recomecei a todo vapor... correndo atráz do prejú literalmente.

RA nos trinks...  Enfim comprei pão integral pro café da manhã, tomei muita água c/ gengibre, chimarrão com chá de cavalinha, iogurte e frutas de lanches, shake de almoço e janta carreteiro de china pobre com salada de alface. ^^
AF ok também. Fiz 30 minutos de treino  intercalando caminhadas + corridas. Ainda na média de 1 minuto para cada, mas sinto que minha corrida está melhor. Não fico 'morrendo' tão cedo rsrs.


Bem, por hoje é só.
Um ótimo fim de terça-feira à todas!

Foto já em clima de Natal com a galera na janta de sábado  =)



8 comentários:

  1. Oi Keka, o sábadão foi animado hein? Q legal!! E q bom q vc tá correndo atrás do preju, eu tb tô assim.. rsrsrs.. Bjs

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    1. Foi ótimo o findi sim^^
      Agora é correr atráz do prejú, ainda mais que sexta tem consulta com nutri hehe

      bjsss

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  2. Ai pelo menos eu to jacando só uma refeição por semana... se não eu tava lascada!
    Mas força ai! Controlar os instintos pra melhores resultados

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    1. bah...
      eu quando enfio o pé na jaca enfio a perna junto afs
      mas vou mudar isso... tenho que mudar!

      Obrigada pelo apoio e vou me controlar sim. ;)

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  3. Oi Marcela! Adoro ver sua disposição em recomeçar. Eu também tenho medo de começar a postar por causa das jacadas kkkkk. Bom, hoje eu terei uma jacada já consciente, vou ao cinema e não pode faltar pipoca. Mas tudo bem,tenho me alimentado direito. Boa sorte Keka, que nesse mês de dezembro possamos nos comportar e eliminar muitos quilinhos. Beijos e uma boa noite.

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    1. fazer o que néh... nem tudo são um mar de rosas, temos que postar sim nossas jacadas e erros tanto quanto nossos acertos e vitórias.

      bjs e obrigada pelo carinho de sempre ;)

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  4. Pois é flor ! É quase uma bomba calorica !

    Sabe aquele chocottones miniaturas de crianças , chega a ter mais de 300 calorias rsssss melhor evitar né

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    1. sim sim...
      melhor evitar, e se for comer muita calma nessa hora. hehe.

      Obrigada pela dica ;)

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Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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