Oie pessoal tudo bem?
Notei que passava fim de semana, eu jacava e não postava as fotos das jacadas (que feio kkkk), ai resolvi hoje me redimir... abaixo fotinhos dos cardápios do findi e de ontem.
 |
| Sábado Jacada do dia/noite: galinha escabelada c/ batata palha (foto da net) 2 servidas as 23 hrs... mente gorda não se conteve afs =/ (janta no apê de amigos) |
-tile.jpg) |
| Domingo Jacada do dia/fim de tarde: pizza na casa dos cumpadres comi mais que 1 fatia...#abafa o caso |
-tile.jpg) |
| Segunda-feira |
Ontem dia perfeitinho. Amém! \o/
Recomecei a todo vapor... correndo atráz do prejú literalmente.
RA nos trinks... Enfim comprei pão integral pro café da manhã, tomei muita água c/ gengibre, chimarrão com chá de cavalinha, iogurte e frutas de lanches, shake de almoço e janta carreteiro de china pobre com salada de alface. ^^
AF ok também. Fiz 30 minutos de treino intercalando caminhadas + corridas. Ainda na média de 1 minuto para cada, mas sinto que minha corrida está melhor. Não fico 'morrendo' tão cedo rsrs.
Bem, por hoje é só.
Um ótimo fim de terça-feira à todas!
 |
| Foto já em clima de Natal com a galera na janta de sábado =) |
Oi Keka, o sábadão foi animado hein? Q legal!! E q bom q vc tá correndo atrás do preju, eu tb tô assim.. rsrsrs.. Bjs
ResponderExcluirFoi ótimo o findi sim^^
ExcluirAgora é correr atráz do prejú, ainda mais que sexta tem consulta com nutri hehe
bjsss
Ai pelo menos eu to jacando só uma refeição por semana... se não eu tava lascada!
ResponderExcluirMas força ai! Controlar os instintos pra melhores resultados
bah...
Excluireu quando enfio o pé na jaca enfio a perna junto afs
mas vou mudar isso... tenho que mudar!
Obrigada pelo apoio e vou me controlar sim. ;)
Oi Marcela! Adoro ver sua disposição em recomeçar. Eu também tenho medo de começar a postar por causa das jacadas kkkkk. Bom, hoje eu terei uma jacada já consciente, vou ao cinema e não pode faltar pipoca. Mas tudo bem,tenho me alimentado direito. Boa sorte Keka, que nesse mês de dezembro possamos nos comportar e eliminar muitos quilinhos. Beijos e uma boa noite.
ResponderExcluirfazer o que néh... nem tudo são um mar de rosas, temos que postar sim nossas jacadas e erros tanto quanto nossos acertos e vitórias.
Excluirbjs e obrigada pelo carinho de sempre ;)
Pois é flor ! É quase uma bomba calorica !
ResponderExcluirSabe aquele chocottones miniaturas de crianças , chega a ter mais de 300 calorias rsssss melhor evitar né
sim sim...
Excluirmelhor evitar, e se for comer muita calma nessa hora. hehe.
Obrigada pela dica ;)