Balanço do Mês de Novembro

03 dezembro 2012

Bom dia Pessoal, tudo bem por ai?
Aqui tudo ótimo graças a Deus. 

No findi não parei 1 minuto, estou cansadíssima hoje, mas foi muito bom, consegui fazer tudo que planejei e mais um pouco. 
Sábado Dia de Maria pela manhã e tarde fui às compras para os 15 anos que tenho para ir dia 15/12, aproveitei e já comprei as roupas q usarei no Natal e Ano Novo (coisa boa adiantar as compras... lojas semi-vazias e muitas opções de escolha), fim de tarde  caminhei 1 hrs em ritmo acelerado com uma nova colega de caminhada, ai quando pensei em me sentar e ver TV,  amigos ligam convidando para jantar na casa deles e lá fomos nós hehe. 
Domingo ia almoçar na casa dos cumpadres, porém meu pai veio nos visitar e assim mudei os planos e passamos um ótimo  dia em casa e familia com direito a Grenal e tudo (meu time não ganhou, mas empatar no 0x0 na casa deles e estragar a festa de despedida do estádio deles foi bom demais hehehe...), a tardinha fui então corujar afilhadinha querida ^^

Mas vamos ao que interessa... Bóra ao balanço do mês. 

Recapitulando... 
Medidas tiradas em: 25/10
Busto: 112 
Cintura: 100 
Circunferência Abdominal:  112
Quadril: 120 

Medidas tiradas em: 30/11
Busto: 108 = -4
Cintura: 96 = -4 
Circunferência Abdominal:  110 = -2
Quadril: 116 = -4

Total: -18 cm em 35 dias \o/ 


Controle de  pesagens do Desafio Projeto 100 dias:

Peso em 12/09: 90,1 kg  Início 
Peso em 17/09: 91,7 kg  + 1,600 em 05 dias
Peso em 10/10: 89,6 kg  - 2,100 em 24 dias 
Peso em 31/10: 87,9 kg  - 1,700 em 21 dias
Peso em 30/11: 85,2 kg - 2.700 em 30 dias 

Total eliminado em 80 dias: 6,500 kg  \o/ ... Uhullll 

(Pesinho lindo de sexta-feira, dia 30/11)

Li está frase no blog da Mey e nela diz tudo...

'Não existe milagre , alimentação saudável e atividade física é o melhor caminho para emagrecer e manter o peso !!!! ' 

Sei que não estou dentro das metas que planejei, porém estou feliz com meu resultado, e sei que se continuar assim neste ritmo, devagar porém constante vou atingir minha meta sim em questão de poucos meses e mantê-la que é o mais importante. Reeducação Alimentar é para sempre. É mudança de hábito e é isso que eu almejo para mim. 

Desejo à todas um Dezembro iluminado e Próspero  e assim será.

Bjs bjs e um lindo dia leve e ligth a todas nós! ;) 



10 comentários:

  1. Oiee
    como é bom qndo a gente conseguefazer tudo o que programamos ne
    bjao e boa segunda

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  2. Parabéns que balanço maravilhoso, bjss

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  3. Keka, tô muiiito feliz por vc!! Vamos q vamos!! Bjos

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  4. Oii! Estou feliz por você Marcela. 6,500 em menos de 3 meses está muito bom! Continue assim. E não importa que não foi tão rápido quando você queria, o importante é que você está eliminando. Parabéns e boa sorte!

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  5. Olá continue firme e forte aí ... abraços e ótima semana

    http://silencioavassalador.blogspot.com.br/

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  6. ei!
    parabens pelo balanço do mes q foi super positivo! bom demais, hein?!
    agora é fazer um mes de dezembro ainda melhor, pra fechar o ano com chave de ouro!!!!!
    bjos

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  7. Obrigada pelo carinho de todas!
    Fico muito feliz com o apoio de vcs! (:

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Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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