Animadíssima!!!

27 outubro 2010

Olá flores de meu jardim, tudo bem?
Eu estou ótimaaaaaa! Ontem segui certinha minha RA e AF =D

Cheguei em casa detardezinha, coloquei a roupa de batalha (leggin+camiseta+ tenis) e me fui pra caminhada, que até então achava que seria sozinha pois meu esposo tinha outro compromisso.

Vou eu lá caminhando sólita quando vejo 2 meninas/mulheres que conheço da época de escola mas que depois perdemos contato (ficamos só no Oi e Tchau), me acenando de longe... elas tbm estavam fazendo caminhada e quando me viram resolveram me chamar pra fazer junto.

Nossa... fiquei muito mas muito feliz por esse gesto delas.

Sei que caminhamos os 45 minutos juntas e já combinamos de então de nos encontrarmos nos outros dias para caminhar tbm.

Meu horário vai ser um pouco diferenciado do delas, pois a hora que chego elas já estão caminhando à uns 15/20 minutos... mas não tem problema não.

Caminho com elas até elas completarem seu horário e depois completo o meu sozinha mesmo. Agora que peguei o pique ninguém me segura mais.




Abaixo o cardápio de ontem, 26/10:

Café da manhã: café+02 fatias pão 16 grãos
Lanche: 03 castanhas de cajú
Almoço: 2/3 de uma concha de feijão+02 colheres arroz branco+01 frango assado+salada de tomate
Lanche: salada de frutas de 01 maça+01 laranja+ 01 banana catarina
Lanche 2: 02 rapadurinhas de amendoim  (enquanto tomava chimarrão)
Janta: café c/ leite + 02 fatias pão de Ração Humana c/ margarinha + 01 fatia presunto + 01 fatia queijo
Ceia: 01 taça de sobremesa de iogurte natural (receita da dani)

* Tomei + - 1 lt de água (preciso melhorar)
* Tomei 1 lt chá verde
* Tomei mto chimarrão durante o dia...

(Tinha parado de postar o cardápio pois achava que estava ficando maçante demais, porém voltei a postar os cardápios diários... notei que postando ele cuido mais o que vou comer... o "certo & errado", quando não postava é como se dissesse: pode comer... ninguém vai ver ou saber... )

 
 
 
 
Um lindo dia ligth para todas nós!



18 comentários:

  1. Oi Marcela...
    Que ótimo que ontem fez um dia perfeito. Caminhadas são ótimas, né?
    Mas engraçado, eu prefiro caminhas sozinha, ou com alguém que eu tenha liberdade para dizer "mais rápido" hehehe

    Beijos

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  2. Oiii

    Que maravilha fazer caminhada acompanhada é mto melhor, agente se anima mais.

    Que bom pra vcs

    beijos

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  3. Oie linda,

    Isso mesmo fique firme na CAMINHADA, estou gostando de ver!!
    Eu estava de viagem e cheguei e agora estou aqui pra saber das novidades e vi que vc não está perdendo o pique!!
    Continue firme!

    beijos

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  4. Olá Ma

    Nossa mas que legal isso de reencontrar amigas ...
    bom heine ainda por cima vão se tornar companheiras de caminhada
    legal isso e olha que depois de algum tempo sem se ver
    elas foram bem legais mesmo
    grande bj e força na caminhada....

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  5. Oii...é legal rever os amigos né?? (fofocas a parte: elas estão acima do peso? vc com todo esse conhecimento de blog pode ajudar muito elas)
    Parabens pela AF e RA!
    beijinhus

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  6. Oi amiga, que legal elas te chamarem pra caminhar, daí dá um ânimo a mais, né?
    Teu cardápio tá Ok, tb posto o meu pelos mesmos motivos que vc listou acima, assim consigo me controlar mais.
    Vamos continuar firmes e fortes. Abraço.

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  7. oie minha linda continue assim sempre. força e determinação é tudo viu! bjs no ♥ linda tarde

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  8. muito bom quando temos alguém pra acompanhar né? eu tb adoro , o tempo parace que passa mais rapidinho
    bjim pra vc menina e sempre em frente nos objetivos

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  9. Oi, lindinha..
    Fikei contente com seu recadinho no dia do meu niver.
    Adoro caminhar tbm. Ainda mais com amigas. A gente conversa tanto que nem ver o tempo passar.
    Tó gostando de ver vc fazendo acontecer.
    Sucesso e bjus...

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  10. Oi amiga...
    parabéns pelo dia perfeito,....
    que todos sejam assim flor...
    tenha um útimo dia e noite flor...
    bjnhos da Nega

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  11. OI MARCELA!!!
    TUDO DE BOM CAMINHAR!!!
    HOJE CAMINHEI SOZINHA...MINHA AMIGA ESTAVA COM CÓLICA...TADINHA,MAS COLOQUEI MEU FONIHO E ESCUTEI VÁRIAS MÚSICAS ENQUANTO CAMINHAVA...A SOLIDÃO PASSOU!!!
    TENHA UMA ÓTIMA QUINTA-FEIRA!!!
    BEIJOSSS...

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  12. Oi. Quando temos companhia para caminhar parece que da mais animo não é?bj e boas caminhadas

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  13. Acompanhada é bem melhor pra AF né, o tempo passa e agente nao se cansa tanto...
    bjs e boa quinta!!!!

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  14. Que legal da parte delas hein!!
    Agora não tem desculpa rs

    bjinhus

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  15. oiee linda
    bom dia
    ahhh bem melhor fazer caminhada acompanhada ne!!!! da pra ir conversando, descontraindo, a hora passa rapidinhu!!!
    bjuss
    xauxau

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  16. Olá...que bom ter companhia para caminhar né? Eu também caminho de manhã todos os dias e o negócio é mesmo não perder o pique!! Uma ótima quinta prá você! Bj.

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  17. Que legal amiga!!

    Caminhar ainda mais junto com amigas de longas datas é tudo de bom!! Vai por todas os assuntos em dia!! kkk

    bjokas

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  18. Isso mesmo!
    Caminhar é tudo de bom!
    Beijos

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