Findi+Selinhos+Pesagem semanal

Oie meninas tudo bem? 

Eu estou ótima, passei um findi muito bom, mechi em meu jardim que adoro tanto, vi mtos Ddv's e por incrível que parece minhas jacadas foram mínimas.

Me controlei bastante porém não resisti a uma deliciosa caipirinha de limão na 6° e algumas cervejinhas no sábado e domingo kkkk.

De curiosa, pesquisei na Net as calorias delas:

Cerveja (240ml): 101 calorias

Caipirinha com açúcar (200 ml): 266 calorias

Pensei que não era nada que abala-se mto minha RA. Porém o ponteiro da balança não se mecheu novamente. Continuo com os 79,4 kg

Gente!!!!!!! É mto tempo em um único peso... estou fazendo tudo errado,
 (ta exagerei!!! nem tudo, mas muitas coisas erradas sim)
mas preciso focar mais e mais em minha RA, no que estou fazendo de errado para corrigir  e também  em minhas caminhadas para assim o ponteiro da balança voltar a sorrir pra mim.

Ontem caminhei com meu esposo, aumentei o tempo para  45 minutos.
 Na volta ainda fizemos algumas séries de abdominais.

Muito fofo da parte dele me ajudar nos exercícios. E o melhor ainda que esse tempo que passamos juntos nos aproxima mais e mais. Que continue assim pra melhor =D

Ganhei dois selinhos lindos que amei muito!  Obrigada pelo carinho flores!!!!

Esse primeiro foi da amiga Anna e também da amiga Gabriela Mateus:

Regrinhas
REGRA 1 -Falar quem te indicou o selinho
* Ganhei esse lindo selinho da amiga Anna do blog "Anna's Place" e da amiga Gabriela Mateus do blog "Última Chance"

REGRA 2 - Postar o selinho na lateral do blog - (Ok postei em uma página à parte)

REGRA 3 - Presentear 12 meninas com o selinho.
* Vou presentear à todas amigas que me visitam diariamente deixando seus comentários tão lindos e incentivadores. Fiquem à vontade para pegar o selinho e decorar seus blogs =D

REGRA 4 -responder as seguintes perguntas

* QUAIS SÃO AS COISAS QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA R.A.???
-  Frutas, chás (verde, hibiscus, carqueja, etc), iogurte natural e pão de sanduiche integral

* QUAIS AS COISAS QUE TE FAZEM FALTA NA SUA R.A.
- tudo que eu comia em exagero antes  (mas isso é passado)



E o segundo foi da amiga Lú Pinheiro e também da amiga Anna:


 

Regras do selinho
*Primeira regra : Indicar 10 amigos :
Vou presentear à todas amigas que me visitam diariamente deixando seus comentários tão lindos e incentivadores. Fiquem à vontade para pegar o selinho e decorar seus blogs =D

* Segunda regra : Falar de quem te deu o selinho
Ganhei esse lindo selinho da amiga Lú Pinheiro do blog "Simplesmente Slim" e da amiga Anna do blog "Anna's Place".

* Terceira regra : Colocar do lado do blog - (Ok, postei em uma página à parte)

* Quarta regra : Dizer o que te deixa nas nuvens

- O que me deixa nas nuvens é estar de bem comigo mesma e junto de meu esposo, família e amigos que amo tanto e me dão força sempre.

Obrigada pelos selinhos, comentários e incentivos que recebo todos os dias.

Amooo todos!!!!

São eles que me dão forças para seguir adiante sem desanimar!



Uma fotinho que tirei hoje pela manhã...



Unha do dia: "Boneca de Luxo" da Impala



Bjs flores e um ótimo dia ligth para todas nós!