Feliz... + Sobremesa Ligth para o feriadão

12 novembro 2010






 Olá flores, tudo bem com vcs? Eu continuo ótimaaaaaa, feliz da vida!
Ontem tbm foi mais um lindo dia perfeitinho e o de hoje até o momento tbm.
ai ai... que feliz estou =D

Hoje é dia de pesagem. Confesso que geralmente me pesava várias vezes na semana,
 mas nesta não me pesei nenhum dia.

Resolvi dar um tempo na pesagem, fazer as metas propostas e ver o resultado só no final (hoje).

Me desejem sorte =D


Abaixo tabelinha 100%

Amanhã começa minha 2° Semana de Metas Perfeitas.
Estarei em pleno feriadão, mas como disse ontem, já tenho tudo em mente programado.
Já fiz várias comprinhas ligth (gelatina diet,  arroz 7 grãos, leite desnatado, frutas, legumes, verduras...) e assim pretendo que este feriadão sege o mais perfeito de todos.

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Abaixo o Cardápio de ontem, 11/11:

Café da manhã
01 café preto c/ açúcar + 02 fatias pão linho c/ ameixa

Lanche
03 Castanhas do Pará

Almoço
1 bife de carne de gado
salada de rúcula, tomate,cebola, rabanete
1/2 colher de servir refogado vagem c/ cenoura
1/2 colher de servir nhoque de batata

Lanche
salada de frutas de 1maça+1laranja+1banana nanica

Janta
02 panquecas de carne moída



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Tenho lido em vários post's as meninas comentando sobre seus maridos, se reparam ou não reparam em seus resultados na R.A, 

Meu esposo repara sim.
 Me elogia se emagreço,  me puxa as orelhas quando bate a compulsão...
Ele repara em tudo:  se estou comendo demais, se como "certo ou errado"...
enfim, acho legal isso da parte dele.

Sinto que se importa comigo, e confesso que quando estava com os 94 kg em 2009, foi ele que de tanto bater na mesma tecla me fez acordar e ver que precisava emagrecer.

Eu me olhava no espelho e não me via gorda. Não aceitava que estava gorda.

Então agradeço muito à ele por me ter feito refletir sobre o assunto e cá estou eu
 hj com - 15 kg já.
Minha meta final é - 27 kg.  (de 94 kg para 67 kg)

 Bóra correr atráz dela né?!! =D

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Bem meninas, ontem prometi e hj vou postar uma receitinha que encontrei na net:
(vou fazê-la para este feriadão pois receberei visitas e temos que agradar né...
mas nem vou contar que é ligth rsrsrsr segredo nosso)
Adicionar legenda
 "Brigadeirão Ligth de Microondas"

Ingredientes:
- 1 lata de leite condensado light
- 1 lata de creme de leite light
- 1 xícara (chá) de achocolatado diet
- 1 colher (sopa) de margarina light
- 3 ovos inteiros
- chocolate granulado diet

Modo de Preparo:
Junte todos os ingredientes e bata no liquidificador por alguns minutos. Coloque a mistura em uma forma de vidro com furo, untada com margarina light e leve ao microondas por 10 minutos na potência alta. Quando estiver morno, desenformar e cobrir com chocolate granulado diet










Vou-me despedindo desejando à todas um Lindo Leve e Ligth feriadão.








26 comentários:

  1. Que lindo vc falando do Éder... é mto bom ter o apoio das pessoas mais próximas, pois são elas que estão dia-a-dia vendo as tuas dificuldades, as jacadas, os resultador, as conquistas...
    Tua tabelinha ta show heim, bora deixar ela toda verdinha? se puxa amiga...

    Bom findi, bom feriado, Beijoassss

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  2. oiee
    lindaa!
    mais é tao maravilhoso quando agente faz tudo certinhu ne! fica toda feliz da vida, tbm to me sentindo assim!!
    q otimo q seu marido repara!!!
    o meu nao reparou mto, (so disse das minhas costas) mais tbm emagreci pouco pra ter diferencas...3 kgs
    bjuss
    xauxau

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  3. Eu sempre faço esta receita só que coloco em forma retangular, e não façonada light porque o pessoal daqui de casa detesta mas olha fica uma delícia com sorvete de creme de acompanhamento e o legal dele é fazer e já servi bem quentinho fica parecendo petit Gateau ( nem sei se é assim que escreve) , bewijos e tenhas um feriado bem light

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  4. Hummm, com a vontade que ando de comer um docinho, olhar este brigadeirão me deixou quase "aguada" hahaha.

    Legal que marido te dá força. Meu marido tbem me ajuda muito, as vezes se sacaneia querendo ir para pizzaria mas são raras as vezes.

    Beijos e ótimo feriadão.
    Juízo, viu? hehe

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  5. oie flor isso ai tow goistando de ver ahh boa soret na pesagem , que com certeza será positiva viu mil bjs no ♥ lida sexta light pra vc

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  6. Hummm...,mais que receita gostosa...já me deu vontade de comer....

    E que bom amiga, saber que seu esposo te apoia tanto, isso é muito importante e nos incentiva ainda mais!!!



    beijos e bom feriado

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  7. Oi flor
    Somos sortudas com os maridos, o meu tb nota tudinho, vive me apoiando.
    Um belo final de semana.
    Beijosss

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  8. Nossa eu AMO brigadeirão! Que delíciaaa!!
    Adorei a receita!
    Ah, é muito bom quando nossos parceros reparam e nos apoiam a melhorar nossa saúde.
    Acho que tomou a decisão certa de não se pesar todos os dias. Acho que a gente acaba ficando um pouco paranóica fazendo isso.
    Está de parabéns por toda a determinação e peso eliminado!

    Se cuida querida.
    Beijinhos

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  9. Ahh e esses dogs são muito safados. O pessoal não acredita mas os momentos de reflexão da Sharon e do Jack fazem muita diferença, eles são muito espertos, entendem tudo! E são safaaaaados!! Esses salames hahaha

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  10. Oi linda!

    Que receita é essa ein? minha boca tá...hummm!
    Tem quantas calorias por porção?

    Deixu um beiju gostosoe um bom feriadão, mesmo na segunda eu indo trabalhar!

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  11. Jesus...
    que sobremesa é essa flor...
    nossa que delícia...
    vou copiar e fazer com certeza...
    tenha um ótimo FDS flor...
    bjnhos da Nega

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  12. que déliiicia de sobremesa, hummmmm que deu vontade de comer ... quem sabe não me animo hj no feriado e faço pra galerinha ... aqui em casa tá meio complicado com a obra mas vou tentar :D
    o maridão aqui tb me incentiva bastante, caminha comigo, tá sempre do meu lado com um lado positivo que muitas vezes eu nem tenho
    bom feriado querida

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  13. É isso ae, vamos que vamos e sobremesa só light mesmo, e essa ae heim...uhummm deu até vontade de encarar!rs
    BEijos e ótimo feriadão!

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  14. Adooooro brigadeirão!!! Amiga meu marido já emagreceu prá caramba...rsrrsrs...ele está me copiando, legal né??? Assim ele me ajuda também. Grande beijo.

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  15. Oi, Flor! Tudo bem? Gostei do seu cantinho e já estou te seguindo. Depois passa no meu e se gostar me segue tb.

    Beijos e aguardo sua visita!

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  16. Oi!
    Passando rapidinho para deixar um beijinho e desejar uma ótima terça-feira light para você!
    Beijos da Dida

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  17. Oi..
    Passando pra te desejar um ótimo final de semana.

    Força,,, MIGA !!!!!

    Vamus vencer!!!!!!!!!!!!!!!!

    Bjus no coração......................

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  18. OI LINDONA!!!
    TEM UM SELINHO LÁ NO MEU CANTINHO PRA VC!!!
    PASSA LÁ PRA PEGAR!!!
    UM ÓTIMO FIM DE SEMANA!!!
    BEIJOSSSSSSSSSS..........

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  19. Tenho um selinho para vc, o Prêmio Dardos, lá no meu cantinho.
    Tenha um sábado especial.

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  20. Oi migaaaa!!!

    Espero que esteja bem!!!
    Tem um novo selinho no meu cantinho pra você!!!
    Um ótimo domingo!!

    Beijosssssss....

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  21. Nossa amiga, você deu uma sumida!!!
    Manda noticias!!

    Bjokas

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  22. Oi amiga, ja gostei de cara de vc. Seu jeito bem humorado, confiante na vida, maravilha. Sua receita é maravilhosa, com certeza. Bjks

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  23. Oi miga!!!
    Bom dia !!!
    Tem um selinho fresquinho pra você lá no meu cantinho...
    Beijossssss............

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  24. Olá querida tudo jóia?
    Hj termina a 3º fase do desafio, e amanhã começa a 4º fase, quero saber se vc vai participar?
    fico no aguardo
    bjs

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  25. Oi flor cadê voce? espero que esteja tudo bem....bjin

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