Resumo Feriadão

03 novembro 2010

Olá meninas tudo bem com vcs e a RA? Como passaram de findi/feriado/feriadão?
Eu passei com altos e baixos na RA.
Tive a parte positiva e negativa que certamente algumas de vocês tbm já tiveram como experiência na RA.
Mas enfim, viva o DIA DO RECOMEÇO!
Hoje voltamos à RA! Mais uma vez... E quantas vezes forem necessárias...
Até que essa querida mente gorda encontre seu caminho lindo e perfeito junto à RA e AF.

Abaixo segue o cardápio do feriadão:

Sábado, dia 30/10:
Café da manhã:
01 taça com iogurte natural+04 morangos+02 colheres ração humana+01 colher colágeno em pó
01 fatia pão Ração humana
1/2 xícara café preto c/ açúcar

Lanche: 01 banana nanica

Almoço: 02 colheres de servir de abóbora c/ carne moída + 1/2 concha feijão + 01 colher servir arroz branco

Lanche:  02 fatias pão ração humana + 01 xícara café preto c/ açúcar

Janta: 01 concha pequena Strogonoff de carne + batata palha +  1 colher de servir arroz branco ( jacada total... 02 servidas)  + salada de agrião à vontade

Domingo, dia 31/10: (almoço casa da sogra)
Café da manhã:
01 taça com iogurte natural+04 morangos+02 colheres ração humana+01 colher colágeno em pó
01 fatia pão Ração humana
1/2 xícara café preto c/ açúcar

Lanche: não teve

Almoço: 01 colher de servir salada de maionese + 01 colher de servir carne de panela + 01 colher de servir arroz branco + salada de beterraba à vontade

Lanche: sanduíche c/ 02 fatias pão ração humana  01 fatia de queijo  01 fatia presunto + 01 xícara café preto c/ açúcar

Janta: 1/2 pacote de salgadinho Fandangos (dividi com meu esposo o pacote, então considerei q comi só a metade)

Segunda-feira, dia 01/11: (tarde de jacadas)
Café da manhã:
01 taça com iogurte natural+04 morangos+02 colheres ração humana+01 colher colágeno em pó
01 fatia pão Ração humana
1/2 xícara café preto c/ açúcar

Lanche: 02 bergamotas

Almoço: 01 bife acebolado + salada agrião à vontade + 02 colheres sopa arroz branco + 1/2 concha feijão

Lanche: 01 taça sorvete baunilha c/ frutas vermelhas

Lanche 2: 1/2 pacote pipoca de microondas sabor queijo

Janta: 02 porções baurú de forno (receita da Dani - blog "Conquistando Sonhos")

Terça-feira, dia 02/11: (Lanche da tarde + Janta na casa de parentes)
Café da manhã:
01 taça com iogurte natural+01 banana nanica+02 colheres ração humana+01 colher colágeno em pó
01 fatia pão Ração humana
1/2 xícara café preto c/ açúcar

Lanche: não teve

Almoço: 01 colher de servir arroz branco + 01 colher de servir carne de panela + 02 "pegador" de batata  assada + salada de agrião à vontade

Obs.: comprei um pacote dessas batatas congeladas prontas para fritar... vi no verso que tinha a opção de fazer no forno e assim fiz. Adorei!!! Ficaram iguais às batatas fritas porém assadas. =D

Lanche: 01 xícara café preto c/ açúcar  + 01 sanduíche pão frances com 01 fatia queijo e 01 fatia presunto

Janta: 01 colher de servir salada de maionese + 02 sobrecoxa de frango assada + salada de pepino, repolho e tomate à vontade

Análise:
Pontos em que tenho que melhorar:
* Não tomei quase nada de água,  meu líquido diário se resume a muito chimarrão o dia todo
* Não caminhei na 6°, sábado e nem 2°
* A cervejinha compareceu no sábado, domingo e terça-feira sempre à noite (bebo socialmente)
* Preciso voltar a comer mais verduras e legumes
* Preciso voltar a comer arroz integral e acrescentar de vez o adoçante ou açúcar mascavo em minha RA

Pontos positivos:
* tomei 1 lt de chá verde todos os dias
* acrescentei colágeno em pó no iogurte diário
* Caminhei + - 25 minutos no domingo e na terça-feira que foram os dias em que sai para passear, fui de tênis e optamos em fazer uma parte do caminho a pé e não de ônibus


Esqueci de tirar fotos das minhas comprinhas ligth do outro dia, mas lembrei de tirar do Pão que estou comendo, é de Ração Humana, mto bom meninas recomendo.

 É uma delícia =D




Pão Ração Humana



Abaixo tem uma fotinha do iogurte natural que comi nesses últimos dias, 





Iogurte natural



Aqui algumas fotinhos ...

Eu & Amore ...




... à caminho da casa da sogrinha


Essa é a Isabely, filha da prima de meu esposo. Estivemos lá ontem visitando eles.

Ela nasceu prematura com 7 meses gestação, hj está com 4 meses de vida, linda e sorridente.

Olhem que fofa =D




dá até vontade de ter um...


Reparem no tamanho do braço da moça...Até a BB se assutou...  AF urgente nesse corpinho!!!!


Bem flores, no feriadão não fiz nenhuma visita,
 então hoje vou me atualizar no que aconteceu na blogosfera nesses útlimos dias e tbm visitar o cantinho de vcs.

Uma linda quarta-feira ligth para todas!

Bjs



5 comentários:

  1. Menina!
    Esses almoços com sogra são terríveis!
    Que lindo baby!
    Beijos e Força na R.A

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  2. Marcela... feriadão é a palavra preferida da mente gorda que habita o interior dos nossos corpitchos hehehe. Mas nada que uma segunda feira, ou uma quarta com cara de segunda não resolva...

    Que bonequinha linda esta bebe...
    Quanto ao braço, amiga, tbem sou braçuda, graças a Deus está diminuindo heheh

    Beijos

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  3. Oie amiga,

    Meu fim de semana foi passando mal, mais agora estou melhor!!

    E que interessante esse pão de ração, ainda não tinha visto!!

    E que linda bebe, dá vontade de morder!!
    beijos

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  4. Pra mim seria vontade de ter MAIS uma rsrs

    Q fofa...
    Sabe q eu prefiro as emninas e quero outra rs

    Quanro a r.a, a gente não pode é desistir, isso nunquinhaaa rs

    bjinhus

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  5. amiga..vc disse que nao tomeou agua..mas acho que o chima tbm conta..pq aqui eu tomo uma termica por dia de chima e so umas 2 garrafinhas de agua que daria um litro..
    espero que o chima conte como agua..pq amo chimaaa
    e que neneeee mais lindoooooooooo
    vamos seguir em frente
    bjos e otyma quintaaaa

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