Mudar ou não mudar? Eis a questão... + Sorteio Blog da Rô

04 novembro 2010

Oi flores, tudo bem? Espero que sim =D
Eu estou bem, devagar e sempre. Porém "Desistir jamais"!

Ontem cheguei em casa tarde, passei no centro após sair do trabalho.
E como sabem, qualquer voltinha a mais que damos quando olhamos no relógio o tempo voou e nem vimos.

Porém ao chegar em casa, fiz minha caminhada igual, só que  apenas 30 minutos.
Hoje espero voltar aos 45 minutos.

Enquanto caminhava sozinha (pelo horário que cheguei minhas companheiras já tinham terminado sua caminhada), 
 ia pensando se quem sabe eu não trocasse o horário, 
ao invés de caminhar no fim do dia, acordasse mais cedo e caminhasse
antes de sair pro trabalho.

Eu acordo todo dia as 06 hrs (é o horário que meu esposo levanta para o trabalho) porém fico na soneca e levanto apenas as 06:30 pra sair de casa as 07:15.
 (Me arrumo assim tão rápido pois não tomo café em casa)

Assim eu podia caminhar das 06:00 as 06:30 hrs, e no fim do dia teria meu tempo livre para as voltas que agora como já estamos na reta final do ano sei que sempre terá.

E quem sabe se chegar cedo ainda fazer um 2° tempo de caminhadas.
Já pensou, que tal???

Vamos ver... é algo a se pensar.
Minha RA agradeceria e a D. Balança sorriria feliz pra mim =D







Abaixo segue cardápio de ontem, dia 03/11:

Café da manhã
01 café + 01 club social + 01 banana nanica

Lanche
03 Castanhas do Pará

Almoço
02 pedaço de carne de churrasco (pequenos)
salada de alface, rúcula, beterraba, tomate, chuchu, vagem, brócolis e tomate
(a salada foi variada assim pois pedi marmita do restaurante)

Lanche
01 fatia  mamão + 1/2 copo iogurte ligth morango

Lanche 2
02 bergamotas/tangerinas

Janta
01 bife tipo à parmegiana  + 01 colher servir arroz + salada de agrião
(digo "tipo à parmegiana" pois é parecido, é um bife c/ queijo e presunto e não à milanesa como o à parmegiana normal )

* Tomei 1 lt de água
* Tomei 1 lt chá verde
* Tomei chimarrão pela manhã e noite


Meninas,
Estou participando do Sorteio de um Cisbra Nutri - Mistura de Cereais que está tendo
no blog da Rô Massoterapeuta.





Quem quiser participar passa lá ainda dá tempo, o sorteio será dia 08/11.




Agradeço os comentários e incentivo de todas que vem todo dia em meu cantinho.

Já estou com 62 seguidoras, fico muito feliz com isso pois quando fiz o blog pensei que seria só eu e eu. =D

Obrigada flores pelo carinho!

Sei que já sigo muitas de vcs, porém se ficou alguma pra trás me dê um toque nos comentários que vou lá e já adiciono rapidinho seus blogs.


Vou-me indo então!

Beijos à todas!





10 comentários:

  1. Oie amiga,

    Seu cardápio, está ótimo!!!

    Ai eu queria tanto tomar o chá verde, mais amiga, não desce..estou pensando em comprar em cápsulas!!

    beijos e boa quinta

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  2. amiga força sempre o cardapio estar maravilhoso viu isso ai vamos lá desistir jamais bjs linda tarde

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  3. eu tomo chá branco e o verde em capsulas, gostei do teu cardapio ;)
    bom final de tarde

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  4. OLá!!!
    Estou passando aqui para dizer que estou sorteado uma linda caixinha de boneca de biscuit.

    Participe!!!

    http://robertaasouza.blogspot.com/


    Beijoss

    Roberta Souza

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  5. Oi amiga, eu particularmente gosto bastante de caminhar de manhã, mas esse horário de verão tá me matando, resultado disso é que depois que ele iniciou não caminhei ainda, mas pretendo voltar.
    Seu cardápio tá lindo.
    Bom restinho de semana.

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  6. Nossaaaa exercícios na parte da manhã é ótimo !! Faz uma força !! Você vai ver como vai estar mais animada no decorrer do dia !! Uma ótima sexta light bjosssssssss

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  7. Bom dia minha amiga linda... hoje antes de até mesmo ver meu orkut, vim visitar teu blog.. agora nao reclama mais ta.. ^^
    Adorei essa idéia de caminhar cedinho, porque essa meia hora que vc fica no soneca, em outras palavras quer dizer: meia hora perdida do teu dia, e porque nao aproveitar e caminhar?
    Se vc acha que fecha com teus horários, é ótimo, vc vai se sentir bem mais disposta durante o dia, e nao vai correr o risco de chegar em casa tarde, cansada, desanimada e nao ir caminhar...
    Amanha, sábado, levanta esse horário e faz um teste, faz tudo igual como faz durante a semana, se ainda der tempo de ir pegar o bus, VAI caminhar cedinho... que linda, fico feliz apenas por essa tua ideia, se nao der, vamos entender, mas que ótimo que partiu de vc... o primeiro passo vc já deu, que foi só o PENSAR..
    Um beijo grande... te adoro demais !!!

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  8. oiee linda, bom diaa!
    ahh eu prefiro caminhar pela manha.... me sinto bem disposta o resto do dia...
    veja o q for melhor pra vc!
    bjusss
    xauxau

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  9. Caminhar é tudo de bom amiga!
    Beijos

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  10. Oii linda!!!
    Descobri seu blog hj, atraves da manu...
    Vim, conheci, adorei, e agora vou seguir! rsrs

    Bjuus e parabéns pelas suas conquistas!! Ainda conseguirá mto mais, tenho certeza!

    Bjuus

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Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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