Antes & durante... + Help

22 setembro 2010



Oie meninas, tudo bem?

Depois de muito tempo, criei coragem e resolvi colocar em meu blog algumas fotinhas minhas para podermos acompanhar minha evolução na RA.

Inclui uma página de "Antes/Depois" ai lá vcs poderão olhar como eu era em abr/09 com 94 kg que foi quando desisti das dietas loucas e inicie uma RA. 

Cheguei a emagreci 19 kg entre abril/09 à  fev/10 onde cheguei a pesar 74kg.

 Porém,  em 6 meses de deslizes acabei engordando 8 kg de volta... affe.

Mas tudo bem, graças a esses graves deslizes foi que dei um basta em agosto/10 com 83kg e retomei a RA com garra total e decidi fazer o blog para poder buscar forças nessa minha caminhada.

Estou adorando muito esse convívio com outras pessoas em busca de um mesmo ideal: RA  e uma vida saudável.

Obrigada pelo carinho e apoio de todas. Estou determinada a vencer a luta contra a balança e o incentivo, puxão de orelhas e apoio de vocês me ajudam a seguir minha meta.

Não reparem as primeiras fotinhos (estava péssima na época), mas foi olhando para elas dia após o niver da minha prima (era 15 anos) que me toquei que era hora de parar onde estava e pensar mais em mim, em minha saúde e em minha auto-estima.

Não tenho nenhuma foto atual, então o que vcs verão é o "Antes & durante" tá?! Mas não se preocupem, estou providênciando as atuais e logo logo posto pra vcs


Abaixo segue o cardápio de ontem, 22/09:
Café da manhã: 02 fatias pão de linho c/ ameixa + 01 café c/ açúcar + 01 fatia mamão
Lanche: chimarrão
Almoço: salada de frutas c/ banana nanica+maça+laranja+02 colheres farelo de grãos
Lanche: 02 fatias pão torrado + 01 café c/ açucar
Lanche 2: 02 bergamotas
Janta: 02 panquecas de aveia* c/ carne moída + porção de brócolis c/ cenoura cozida


*  A receita da paqueca peguei no Blog da Dani... uma delícia, a massa fica super leve


Algumas amigas blogueiras comentaram que estão tendo dificuldades em comentar aqui em meu blog.

Realmente não sei o que pode estar acontecendo, fiz algumas modificações nas minhas configurações, vamos ver se arrumei ou piorei a situação kkkk

Help, se alguém souber de alguma dica legal, por favor me diga!!!!



Bem, por hoje é só. Vou fazer algumas visitinhas.

Bjs e fiquem com Deus.




19 comentários:

  1. Oi amiga. Fui lá ver as fotinhos e como da pra ver diferença né? Vc consegue sim amiga, é so ter consciencia de que a RA é pra vida toda, uma mudança de habitos, se conseguirmos manter isso, logo se tornará rotina e ficará muito mais facil.
    Força que vc chega logo na meta.
    bj

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  2. Oi amiga, é interessante mas parece que podemos nos analisar melhor em foto, né? eu pelo menos sou assim. Sua alimentação está ótima, continue assim. Abraço.

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  3. Oie flor passando pra lhe desejar uma linda quarta agora vou ver as fotinhas bjs

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  4. Nossa nossa nossa muito diferença em volta fiorme de forte que até desempbro vc estar bem bjs

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  5. É muita diferença...vamos reverter isso ae, segue firme e vamos juntas!
    Conta comigo!
    Beijos!

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  6. Oiii

    To aqui comentando e vou la ver as fotos,.... eu adoro ver antes durante e depois.
    É emagrecer é dificil mais a manutenção tbm é mto importante.

    bjs

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  7. Nossa que diferença enorme!!!

    Hein, como se add essas páginas?!

    Beijos

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  8. Que legal ver essas foto, parabens!!!!
    Fico muito feliz por vc.

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  9. Oi amiga,

    Mais que diferença,parabéns pela sua força de vontade!

    Vc está indo super bem!
    Mais com certeza vc chega, logo, logo, no seu IMC normal!!
    Estou na torçida!!

    beijos

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  10. Oii...RA é o melhor caminho mesmo! DIetas malucas só nos fazem mal!
    Meninaa! achei ter cárdapio bem magrinho... tem q comer proteína! um filé magro de frango grelhado é um otimo almoço! estou te seguindo agora! tbm estou nessa batalha! grande beijo!

    modabelezaeboaforma.blogspot.com

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  11. Olá!

    Vim conhecer seu blog e adorei!!Tbm estou na luta por um corpo mais bonito e saudável.

    Dá uma passadinha por lá depois!

    bjoss

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  12. OBRIGADA FLOR PELA FORÇA

    E VAMOS Q VAMOS

    BJO

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  13. Olá!!
    Q bomq gostou das receitinhas hein
    Eu vou lá ver suas fotos ;d

    Esse cantinho aqui nos faz muito bem mesmo

    bjinhus

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  14. Oi flor
    TA LINDONA EM
    Adorei teu antes e depois, da para notar bem a diferença, vc me deu a ideia de fazer uma antes e depois no meu cantinho tb...vou ver isso...Uma bela quinta
    Beijosss

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  15. Oi florr
    Vc está a cada dia mais linda!!
    Força sempre e muito foco!
    Beijosssssssssssssssss

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  16. olá florzinha, que bom que temos a oportunidade de recomeçar sempre não é? como eu sempre digo que querer é poder, então vamos amiga e muita força sempre.beijos lindona.

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  17. oie querida

    obrigadooooo

    bjsssss

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  18. Oi Ma
    Obrigadão pelo carinho querida.
    Já fiz quase tudo, só falta pintar os cabelos...
    Tenha uma bela tarde, aqui chove muito.
    Beijosss

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  19. amiga sempre vamnos ter deslizes ne..mas o importante e se levantarrr sempore que nem vc ta fazendo..e eh por isso que vc ta de poarabens..
    eu tbm caio e sempre tento me reerguer..e vamos quie vamos ne
    bjos e boa quinta

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