Oie meninas, tudo bem?
Depois de muito tempo, criei coragem e resolvi colocar em meu blog algumas fotinhas minhas para podermos acompanhar minha evolução na RA.
Inclui uma página de "Antes/Depois" ai lá vcs poderão olhar como eu era em abr/09 com 94 kg que foi quando desisti das dietas loucas e inicie uma RA.
Cheguei a emagreci 19 kg entre abril/09 à fev/10 onde cheguei a pesar 74kg.
Porém, em 6 meses de deslizes acabei engordando 8 kg de volta... affe.
Mas tudo bem, graças a esses graves deslizes foi que dei um basta em agosto/10 com 83kg e retomei a RA com garra total e decidi fazer o blog para poder buscar forças nessa minha caminhada.
Estou adorando muito esse convívio com outras pessoas em busca de um mesmo ideal: RA e uma vida saudável.
Obrigada pelo carinho e apoio de todas. Estou determinada a vencer a luta contra a balança e o incentivo, puxão de orelhas e apoio de vocês me ajudam a seguir minha meta.
Não reparem as primeiras fotinhos (estava péssima na época), mas foi olhando para elas dia após o niver da minha prima (era 15 anos) que me toquei que era hora de parar onde estava e pensar mais em mim, em minha saúde e em minha auto-estima.
Não tenho nenhuma foto atual, então o que vcs verão é o "Antes & durante" tá?! Mas não se preocupem, estou providênciando as atuais e logo logo posto pra vcs
Abaixo segue o cardápio de ontem, 22/09:
Café da manhã: 02 fatias pão de linho c/ ameixa + 01 café c/ açúcar + 01 fatia mamão
Lanche: chimarrão
Almoço: salada de frutas c/ banana nanica+maça+laranja+02 colheres farelo de grãos
Lanche: 02 fatias pão torrado + 01 café c/ açucar
Lanche 2: 02 bergamotas
Janta: 02 panquecas de aveia* c/ carne moída + porção de brócolis c/ cenoura cozida
* A receita da paqueca peguei no Blog da Dani... uma delícia, a massa fica super leve
Algumas amigas blogueiras comentaram que estão tendo dificuldades em comentar aqui em meu blog.
Realmente não sei o que pode estar acontecendo, fiz algumas modificações nas minhas configurações, vamos ver se arrumei ou piorei a situação kkkk
Help, se alguém souber de alguma dica legal, por favor me diga!!!!
Bem, por hoje é só. Vou fazer algumas visitinhas.
Bjs e fiquem com Deus.
Oi amiga. Fui lá ver as fotinhos e como da pra ver diferença né? Vc consegue sim amiga, é so ter consciencia de que a RA é pra vida toda, uma mudança de habitos, se conseguirmos manter isso, logo se tornará rotina e ficará muito mais facil.
ResponderExcluirForça que vc chega logo na meta.
bj
Oi amiga, é interessante mas parece que podemos nos analisar melhor em foto, né? eu pelo menos sou assim. Sua alimentação está ótima, continue assim. Abraço.
ResponderExcluirOie flor passando pra lhe desejar uma linda quarta agora vou ver as fotinhas bjs
ResponderExcluirNossa nossa nossa muito diferença em volta fiorme de forte que até desempbro vc estar bem bjs
ResponderExcluirÉ muita diferença...vamos reverter isso ae, segue firme e vamos juntas!
ResponderExcluirConta comigo!
Beijos!
Oiii
ResponderExcluirTo aqui comentando e vou la ver as fotos,.... eu adoro ver antes durante e depois.
É emagrecer é dificil mais a manutenção tbm é mto importante.
bjs
Nossa que diferença enorme!!!
ResponderExcluirHein, como se add essas páginas?!
Beijos
Que legal ver essas foto, parabens!!!!
ResponderExcluirFico muito feliz por vc.
Oi amiga,
ResponderExcluirMais que diferença,parabéns pela sua força de vontade!
Vc está indo super bem!
Mais com certeza vc chega, logo, logo, no seu IMC normal!!
Estou na torçida!!
beijos
Oii...RA é o melhor caminho mesmo! DIetas malucas só nos fazem mal!
ResponderExcluirMeninaa! achei ter cárdapio bem magrinho... tem q comer proteína! um filé magro de frango grelhado é um otimo almoço! estou te seguindo agora! tbm estou nessa batalha! grande beijo!
modabelezaeboaforma.blogspot.com
Olá!
ResponderExcluirVim conhecer seu blog e adorei!!Tbm estou na luta por um corpo mais bonito e saudável.
Dá uma passadinha por lá depois!
bjoss
OBRIGADA FLOR PELA FORÇA
ResponderExcluirE VAMOS Q VAMOS
BJO
Olá!!
ResponderExcluirQ bomq gostou das receitinhas hein
Eu vou lá ver suas fotos ;d
Esse cantinho aqui nos faz muito bem mesmo
bjinhus
Oi flor
ResponderExcluirTA LINDONA EM
Adorei teu antes e depois, da para notar bem a diferença, vc me deu a ideia de fazer uma antes e depois no meu cantinho tb...vou ver isso...Uma bela quinta
Beijosss
Oi florr
ResponderExcluirVc está a cada dia mais linda!!
Força sempre e muito foco!
Beijosssssssssssssssss
olá florzinha, que bom que temos a oportunidade de recomeçar sempre não é? como eu sempre digo que querer é poder, então vamos amiga e muita força sempre.beijos lindona.
ResponderExcluiroie querida
ResponderExcluirobrigadooooo
bjsssss
Oi Ma
ResponderExcluirObrigadão pelo carinho querida.
Já fiz quase tudo, só falta pintar os cabelos...
Tenha uma bela tarde, aqui chove muito.
Beijosss
amiga sempre vamnos ter deslizes ne..mas o importante e se levantarrr sempore que nem vc ta fazendo..e eh por isso que vc ta de poarabens..
ResponderExcluireu tbm caio e sempre tento me reerguer..e vamos quie vamos ne
bjos e boa quinta