16 setembro 2010


Olá meninas! Tenho ótimas novidades...

Ontem com a correria que estáva meu dia, não consegui me pesar, mas ai a ansiedade era tanta que resolvi almoçar no centro hj e assim aproveitar e me pesar tbm. ,

E adivinhem só??? a balança marcou 80,6... semana passada na 4° feira estava com 82,2 então isso significa que eliminei exatos: 1,600 Kg ... Uhuuullllll \õ/
Feliz, feliz, feliz d+ comigo, por conseguir estar seguindo o que me propus como meta. E não é meta para somente emagrecer. Minha meta é seguir a RA e mudar minha vida. Mudar minha mente!!! Quero um outro estilo de vida para mim. E sei que com minha determinação e a ajuda da RA e das AF (que ainda estão devagar, mas chego lá) vou conseguir.

Estou participando de 2 desafios: O desafio das estações e o Desafio de Natal - 2° fase. Apesar da ansiedade para ir lá correndo informar meu novo peso (hehhehe) vou aguardar até amanhã, assim me peso de novo e quem sabe não tenho mais uma boa surpresa hein?! (sem querer pedir d+ mas é isso que espero kkkk).

Abaixo, segue o cardápio de ontem, 15/09:
Café da manhã: café c/ açucar + 02 fatias de pão 13 grãos + 1 banana nanica: 40+60+25 = 125 notas
Lanche: chimarrão
Almoço: 02 colheres de servir de abóbrinha c/ guisado + 02 coheres de sopa de arroz 7 grãos + 1 concha (pq) de feijão: 15+50+35+35 = 135 notas
Lanche: salada de 3 frutas + 02 colheres de farelo de grãos (da foto de ontem): 75 + 35 = 110 notas
Janta: 01 misto quente de pão preto + 1 suco de laranja natural: 120+25 = 145 notas
Total de notas consumidas no dia: 515 notas

* Tomei + - 2 lt de água por dia
* Tomei 1 térmica de chá 30 ervas
* Continuo tomando diariamente as cápsulas de óleo de linhaça
* Cheguei mto tarde... não caminhei no simulador :(
* Estou fazendo trocas em minha rotina, onde antes pegava bus para ir mais rápido ao centro, hj vou a pé (+ - 15/20 minutos de caminhada, economizo $$ e a saúde agradece)
Estou participando do sorteio no Blog da Kika de 1 mini-coleção fofíssima da Impala com 5 esmaltes lindossssss!! cliquem aqui para ver: http://kikacorponovovidanova.blogspot.com/2010/09/sorteio.html
Por hj é só flores. Obrigada pelo carinho e incentivo de cada uma de vcs!
Vou fazer minhas visitinhas diárias.
Uma ótima 5° feira ligth para todas! BjoOS!!!!






13 comentários:

  1. Parabéns amiga viu continue assim firme e forte tha mil bjus no ♥

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  3. oi amiga,
    Fiquei muito feliz por vc, vc eliminou muito!!!Continue firme que vc vai chegar longe, com certeza!!

    beijos

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  4. ei amiguinhaaaaaaaa
    parabenssssssssssss

    temos que comemorar mto cada graminha que se vai!!! e qdo sao quilinhos entao... comemorar ao quadrado... rsrs

    a alimentação ta otima
    bjo..
    ah.. vc ja pegou o seu selinho da amizade no meu blog???

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  5. Oiii

    Nossa que maravilha de pesinho...
    Parabens, eu sei o qto é bom emagrecer tudo isso em uma semana... Firme na R.A e ela sempre nos recompensara.

    Beijos

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  6. florzinha
    eliminou bastante, parabéns resultado de determinação e força.
    bjooo

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  7. OláMarcela
    Parabéns pelo peso eliminado, coisa boa hein

    Obrigada pela visitinha tá?
    bjinhus

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  8. IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

    PARABÉNS AMIGA

    TA VENDO COMO VC VAI CONSEGUIR

    BJO

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  9. Oi Cela,
    Primeiramente parabénssss pelo peso novo!! Que lindooooo!! :)
    Sobre o sorteio... Você já está duplamente inscrita, mas eu ainda preciso do seu e-mail para fechar o cadastro, ok? Não esquece...
    Estou te seguindo por aqui também!!
    Tenha uma ótima sexta-feira!!
    Super beijo
    Kika

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  10. NOSSA QUERIDA, QUE FELICIDADE NÃO É? EU SEI A IMPORTÂNCIA DE ELIMINAR 1 GRAMINHA QUE SEJA.BEIJINHOS MINHA AMIGA E VOÇE MERECE TUDO ISSO E MUITO MAIS.

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  11. Oi. Parabéns pela pesagem. Logo vc atingi sua meta hem!
    Bom final de semana, bj

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  12. Ola parabens pelo peso gostei muito eu tb consegui, vamos juntas espulsar este kilinhos a+.

    Beijinhos

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  13. Amigaaaaa, que orgulhoooo...
    É por isso que eu adoro seu espacinho...eu me descabelo no meu, e vejo voc?~e aqui...tao saudavel e obediente,,, preciso me espelhar...rsrs

    Teve poucas notas hein?
    Parabéns...

    Tenha um otimo fim de semanaaa..

    beijocas

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