Olá meninas, tudo bem?

Agradeço de coração a todas que deixam comentários, estou amando receber tanto carinho e procuro retribuir a todas com as visitinhas diárias.

Hoje o dia passou voando, muita correria aqui no serviço, quase nem deu tempo de vir postar, mas consegui. \õ/

Ontem foi tudo de bom meu dia. Como comentei, era a 1° aula de Jump. Nossa, como pude ficar tanto tempo longe de tudo isso... É MTOOO BOMMMM!

Apesar da perna estar meio dormente hj (kkkk) a aula foi tudo de bom, a gente volta pra casa renovada, com outro ânimo, pois além de ser um exercício físico nos divertimos muito.

No final ainda teve sessões de abdominais ( nem preciso dizer q isso acabou de me matar né?! kkkk) mas encarei de frente. Sei que agora no começo será puxado mas como dizem por aí : DESISTIR JAMAIS.

Hj tbm vou colocar uma fotinho do que como pra vcs terem uma noção.

Essa é a salada de frutas que faço de lanche da tarde... deêm uma olhada. Será que é d+ pra um lanche???

Referente a RA ontem foi bem tbm, hj saio do trabalho e vou me pesar. Estou ansiosa... amanhã conto como foi.
Segue abaixo o cardápio de ontem, 14/09:

08:00 - Café da manhã

02 fatias pão 13 grãos Nutrella = 60 notas

01 café c/ açucar = 40 notas

01 fatia mamão = 25 notas

10:00 - Lanche

chimarrão

12:00 - Almoço

salada de chuchu+beterraba+cenoura = 45 notas

salada de alface+repolho+tomate = 0 notas

02 bife de peito de frango = 10 notas

17:00 - Lanche

salada de frutas de laranja+maça+banana nanica = 75 notas

02 colheres farelo de grãos = 35 notas

20:30 - Janta (antes do Jump)

02 colheres de servir abóbrinha c/ guisado = 15+50 = 65 notas

22:00 - ceia (após Jump)

01 copo suco de abacaxi natural= 25 notas



Total de notas consumidas no dia: 520 notas

Bem flores, até amanhã então com mais novidades e visitas!

Bjs e fiquem com Deus!