16 setembro 2010


Olá meninas! Tenho ótimas novidades...

Ontem com a correria que estáva meu dia, não consegui me pesar, mas ai a ansiedade era tanta que resolvi almoçar no centro hj e assim aproveitar e me pesar tbm. ,

E adivinhem só??? a balança marcou 80,6... semana passada na 4° feira estava com 82,2 então isso significa que eliminei exatos: 1,600 Kg ... Uhuuullllll \õ/
Feliz, feliz, feliz d+ comigo, por conseguir estar seguindo o que me propus como meta. E não é meta para somente emagrecer. Minha meta é seguir a RA e mudar minha vida. Mudar minha mente!!! Quero um outro estilo de vida para mim. E sei que com minha determinação e a ajuda da RA e das AF (que ainda estão devagar, mas chego lá) vou conseguir.

Estou participando de 2 desafios: O desafio das estações e o Desafio de Natal - 2° fase. Apesar da ansiedade para ir lá correndo informar meu novo peso (hehhehe) vou aguardar até amanhã, assim me peso de novo e quem sabe não tenho mais uma boa surpresa hein?! (sem querer pedir d+ mas é isso que espero kkkk).

Abaixo, segue o cardápio de ontem, 15/09:
Café da manhã: café c/ açucar + 02 fatias de pão 13 grãos + 1 banana nanica: 40+60+25 = 125 notas
Lanche: chimarrão
Almoço: 02 colheres de servir de abóbrinha c/ guisado + 02 coheres de sopa de arroz 7 grãos + 1 concha (pq) de feijão: 15+50+35+35 = 135 notas
Lanche: salada de 3 frutas + 02 colheres de farelo de grãos (da foto de ontem): 75 + 35 = 110 notas
Janta: 01 misto quente de pão preto + 1 suco de laranja natural: 120+25 = 145 notas
Total de notas consumidas no dia: 515 notas

* Tomei + - 2 lt de água por dia
* Tomei 1 térmica de chá 30 ervas
* Continuo tomando diariamente as cápsulas de óleo de linhaça
* Cheguei mto tarde... não caminhei no simulador :(
* Estou fazendo trocas em minha rotina, onde antes pegava bus para ir mais rápido ao centro, hj vou a pé (+ - 15/20 minutos de caminhada, economizo $$ e a saúde agradece)
Estou participando do sorteio no Blog da Kika de 1 mini-coleção fofíssima da Impala com 5 esmaltes lindossssss!! cliquem aqui para ver: http://kikacorponovovidanova.blogspot.com/2010/09/sorteio.html
Por hj é só flores. Obrigada pelo carinho e incentivo de cada uma de vcs!
Vou fazer minhas visitinhas diárias.
Uma ótima 5° feira ligth para todas! BjoOS!!!!



13 comentários:

  1. Parabéns amiga viu continue assim firme e forte tha mil bjus no ♥

    ResponderExcluir
  2. Este comentário foi removido por um administrador do blog.

    ResponderExcluir
  3. oi amiga,
    Fiquei muito feliz por vc, vc eliminou muito!!!Continue firme que vc vai chegar longe, com certeza!!

    beijos

    ResponderExcluir
  4. ei amiguinhaaaaaaaa
    parabenssssssssssss

    temos que comemorar mto cada graminha que se vai!!! e qdo sao quilinhos entao... comemorar ao quadrado... rsrs

    a alimentação ta otima
    bjo..
    ah.. vc ja pegou o seu selinho da amizade no meu blog???

    ResponderExcluir
  5. Oiii

    Nossa que maravilha de pesinho...
    Parabens, eu sei o qto é bom emagrecer tudo isso em uma semana... Firme na R.A e ela sempre nos recompensara.

    Beijos

    ResponderExcluir
  6. florzinha
    eliminou bastante, parabéns resultado de determinação e força.
    bjooo

    ResponderExcluir
  7. OláMarcela
    Parabéns pelo peso eliminado, coisa boa hein

    Obrigada pela visitinha tá?
    bjinhus

    ResponderExcluir
  8. IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII

    PARABÉNS AMIGA

    TA VENDO COMO VC VAI CONSEGUIR

    BJO

    ResponderExcluir
  9. Oi Cela,
    Primeiramente parabénssss pelo peso novo!! Que lindooooo!! :)
    Sobre o sorteio... Você já está duplamente inscrita, mas eu ainda preciso do seu e-mail para fechar o cadastro, ok? Não esquece...
    Estou te seguindo por aqui também!!
    Tenha uma ótima sexta-feira!!
    Super beijo
    Kika

    ResponderExcluir
  10. NOSSA QUERIDA, QUE FELICIDADE NÃO É? EU SEI A IMPORTÂNCIA DE ELIMINAR 1 GRAMINHA QUE SEJA.BEIJINHOS MINHA AMIGA E VOÇE MERECE TUDO ISSO E MUITO MAIS.

    ResponderExcluir
  11. Oi. Parabéns pela pesagem. Logo vc atingi sua meta hem!
    Bom final de semana, bj

    ResponderExcluir
  12. Ola parabens pelo peso gostei muito eu tb consegui, vamos juntas espulsar este kilinhos a+.

    Beijinhos

    ResponderExcluir
  13. Amigaaaaa, que orgulhoooo...
    É por isso que eu adoro seu espacinho...eu me descabelo no meu, e vejo voc?~e aqui...tao saudavel e obediente,,, preciso me espelhar...rsrs

    Teve poucas notas hein?
    Parabéns...

    Tenha um otimo fim de semanaaa..

    beijocas

    ResponderExcluir

Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.