Resumo do Dia

01 agosto 2012

Bom dia meninas tudo bem?
Aqui tudo ótimo. Estou tendo uma semana tranquila (sem compulsões até o momento e espero continuar assim) então estou bem feliz :) e cá estou conforme prometido ontem, postando meu cardápio alimentar.


Vamos ao resumo, dia 31/07:
Café da manhã:  01 pão francês c/ margarina ligth+01 xícara café preto c/ adoçante  
Lanche da manhã: chimarrão e castanhas da índia 
Almoço: 01 pastel assado+ salada alface,brocólis e tomate a vontade
Lanche da tarde: 03 bergamotas
Janta: 02 concha sopa de capeletti c/ peito de frango  


* 1 lt chá verde c/ limão
* 500 ml água
* Não fiz AF

(Janta de ontem)


Ontem havia comentado que tinha engordado e estava com 90,0 kg néh?
Pois bem... cantei a desgraça antes da hora. 

Quando me pesei e deu os tais 90 eu estava em véspera de D. M e não levei isso em consideração. 
Ai hoje cedo, com cólicas já passadas, resolvi me pesar novamente e apontou 88,5 kg.

(peso atual)

 Engordei sim, mas não estou com os tais 90,0 kg. (ufaaa \o/) Mas sei tbm que se eu continuar no ritmo que estava (descontando frustrações na comida e compulsão x compulsão) logo logo chegarei a casa dos 9. Mas já me assustei bastante e espero ter acordado pra vida. Comecei essa semana com pé direito e espero continuar assim.
Vivendo um dia de cada vez. Cada dia é uma vitória, uma conquista e sei que vou conseguir :) 

Sem mais por hoje.
Agradeço o apoio e incentivo de todas que acompanham meu dia a dia e deixam seus comentários. 
É muito bom saber que não estou sozinha nessa caminhada :)

Desejo a todas um lindo dia!
Bjs e até amanhã se Deus quiser. 





3 comentários:

  1. Dona M confunde muito o nosso peso,nessa fase é muito complicado pesar!mas graças a Deus casinha dos 90 kg nunca mais!bjos Gisa

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  2. Parabéns pelo dia perfeitinho...
    Precisa acrescentar a AF no dia dai sim logo logo verá resultados.. \o/

    Beijão

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  3. Muito legal seu blog, adorei!
    Força aí!
    bjs

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Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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