"Aprendi que
preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles."
preciso escolher entre controlar meus pensamentos ou ser controlado por eles."
Bom dia pessoal, tudo bem por aí?
Espero que sim. Aqui tudo ótimo graças a Deus.
Estou participando dos preparativos pra chegada de minha afilhadinha prevista para fim de setembro. Ontem ao sair do trabalho fui direto pra casa da 'cumadre' ver a eco que ela tinha feito e gravou em CD. Gente que fofooo ^^
Vamos fazer o chá de Bebê agora fim do mês e iremos fazer tudo, decoração, lembrancinhas, salgados, doces... dividimos o trabalho e assim não fica pesado pra ninguém e fica do jeitinho que queremos.
As lembrancinhas fiz junto com a 'cumadre' rsrs, já estão prontas e depois no dia os docinhos serão minha responsabilidade. Sorte minha que realmente não sou de comer doces (Obrigada meu Deus \o/).
Estou acima do peso sim, mas é compulsão por 'comida' e não doces então creio eu que será tranquilo o trabalho. Enfim, tudo de bom participar de tudo isso :)
Quanto a RA, estou vivendo um dia de cada vez. Quero e vou fazer disso um hábito. Viver cada momento, cada refeição, vencer a batalha uma a uma e ficar feliz por isso.
Bóra ao resumo de ontem (com fotos, acho que fica melhor de 'ver' exatamente o que comi e porções):
Resumo:
Café da manhã: 01 copo café preto c/ adoçante + 01 pão c/ margarina ligth
Lanche da manhã: 03 castanhas e 'um punhado' de uvas passas+aveia em flocos (fiz esse mix de grãos e tenho aqui comigo no trabalho. Controlo a quantidade das castanhas pois sei que é calórica, mas é uma ótima opção de lanche da manhã, estou gostando)
Almoço: shake baunilha
Lanche da tarde: salada de frutas de 01banana+01maça+01laranja c/ iogurte ligth morango e 1 colher sopa aveia em flocos
Janta: 01 colher de servir carreteiro de linguiça+brócolis e cenoura no vapor e pepino em conserva.
* 1 lt água
* 1 lt chá verde
* Chimarrão c/ chás manha e tarde
* AF não fiz
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Algumas considerações...Adorei essa receitinha de Risoto de Brócolis do blog PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas
Adorei essa dica Sobre músculos da resistência e desistência no blog Mais light do que nunca - Além da alface e da unha francesinha!
E adorei essa dica de Por que as dietas falham no Blog Diário de Mulher: Confissões de uma dieta!
Bem, era isso por hoje.
Uma ótima quarta-feira a todas nós. ;)
Uhull..
ResponderExcluirParabéns pelo dia perfeitinho..
Continue assim, batalhando dia após dia para manter a mesma linha..
Beijos