10 novembro 2010
Passando rapidinho...
Olá meninas,
Hoje estou passando rapidinho pois manhã foi cheia e agora à tarde sairei mais cedo pois vou à uma consulta médica de rotina.
Passei mesmo só pra postar cardápio e metas, então vamos lá:
Cardápio de ontem, 09/11:
Café da manhã: 01 café preto c/ açúcar + 02 fatias pão linho c/ ameixa
Lanche: 03 Castanhas do Pará
Almoço: 1 bife de peito de frango +salada de beterraba+cenoura+repolho+alface+tomate+couve flor e 1 colher de sopa salada de massa
Lanche: salada de frutas de 1 maça+1 banana nanica+1 laranja
Janta: 01 sanduiche natural + 1 copo suco de laranja
Metas:
Ainda não está 100% mas chego lá =D
Obrigada pelo apoio e carinho de cada uma de vcs em meu blog.
Adoro ler cada comentário, isso me fortalece e me faz ir adiante mais e mais.
Por mim & por vcs. =D
Tenham todas um lindo dia ligth!
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Amiga!
ResponderExcluirAdorei o selinho viu?
A vida é uma correria mesmo!
Beijos
Oie,
ResponderExcluirSeu cardápio está ótimo e com certeza vc vai conseguir alcançar suas metas!
beijos e boa quarta
Oi amiga, obrigada pelo selinho...eu amei...bora seguir em frente com nosso novo estilo de vida...RA.
ResponderExcluirbeijos
Oii
ResponderExcluirTbm to passando rapidinho ...
Todo mundo na correria né.
Beijos
ta otima sua alimentaçao. logo logo vc vai alcançar sua meta.bjs
ResponderExcluirA Ra ta boa , queria que a minha fosse assim,...rs rs
ResponderExcluirBjs e boa quinta flor.
amigaaaa to vendo suas metas..falta exercicios ne?nao gosta nao?hehe
ResponderExcluireu sei que da preguiça...mas tenta ne..assim o emagrecimento eh mais rapidoooo
bjos grandeee