Dia 21/07

22 julho 2011

Olá queridas amigas!

Pois bem, o início do novo desafio não está sendo nada fácil, 
mas o que é fácil nesta vida não é mesmo?
Não ganhamos nada de mão beijada, temos que batalhar e muito!! para atingir nossos objetivos, 
e por isso estou aqui. 
Mais uma vez lutando, batalhando e superando minhas dificuldades para assim atingir minha meta.

Abaixo segue cardápio do dia de ontem,  21/07:


Diário Alimentar

Café da manhã 08 hrs
01 pão cacetinho c/ margarina + 01 café preto c/ açúcar

Lanche 
não teve 
 (tenho que rever este item)

Almoço 12 hr
01 colher de servir arroz branco
03 cubos carne de panela 
+- 10 pinhão cozidos

Lanche - 16 hr
01 café preto c/ açúcar + 01 pão cervejinha c/ margarina

Lanche 2  -19 hr
01 bergamota

Janta - 21 hr
01 1/2 colher servir arroz c/ galinha
c/ 01 sobrecoxa





Bjs e um Lindo Leve e Ligth findi à todas nós!


P.S:  abaixo segue linck com dicas super legais pra dar um UP na nossa RA.




1 comentários:

  1. Realmente não é nada fácil... As tentações fazem agente delirar... Mas vamos lá amiga.. Não podemos desistir do nosso desafio.. Quando chegar dia 01/09 estaremos lindas e gostosas e vamos ir num lugar especial, pra comemorar nossa vitória no desafio... (só nao podemos engordar tudo aquilo que emagrecemos neh hehe)

    Beijão, bom findi light para nós!

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