Dia 29/07

29 julho 2011

Oie meninas!

Bem, depois da pequena (???) jacadinha que dei ontem, hoje só me resta tornar este dia mais que perfeito, vou  assim realizar a tal "Lei da Compensação".

Vcs já ouviram falar dela??

Aqui tem um linck que achei na net que fala sobre ela... muito interessante, vale a pena ler. 


A Lei da Compensação, é tuuuudo!!!
É uma realidade que temos que pôr em prática...todos temos direito de ser feliz degustando uma comidinha mais calórica, uma sobremesinha gostosa, mas todos tbm precisamos ter em mente a tão sonhada meta a ser atingida. Não podemos perder o foco. 

Compensando, recomeçando e continuando  a gente segue em frente!


"Tropeçar: as vezes; Levantar: Sempre; 

Desistir: JAMAIS" 

(Adoro essa frase rsrrs )


Diário Alimentar
Dia 29/07

Café da manhã - 08 hrs
04 mini-fatias pão integral
01 copo de café preto c/ acúcar

Lanche
não teve

Almoço - 12 hrs
02 galetos (coxa+sobrecoxa)
01 colher servir salada de maionese
salada de tomate+rucula+cenoura+cebola+chuchu

Lanche 1

Lanche 2

Janta

* 1/2 lt água (até o momento 13 hr)
* chá??
* Chimarrão à vontade


Lembrete à todas nós:
(+ vale pra vc principalmente Marcela!!!)


 E vamos que vamos ao findi lindo leve e ligth (e chuvoso) 

Boa sorte à todas nós!




Bjs



2 comentários:

  1. Thanks.. Bom findi pra vc tbm flor..
    Boa sorte pra nós para um findi lindo, leve e light!
    Mto bom o texto, não podemos deixar de viver, curtir nossa vida só fugindo das tentações. Temos que aprender a lidar com elas, sem exageros e seguir sempre em frente.


    Beijo,

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  2. Exatamente!Ta aí a questão.
    + Tbm não pode virar mania, temos que ter foco.
    Mas usando com sabedoria chegamos láh. ;)
    bjs

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