Dia 14/01

14 janeiro 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
01 copo shake

Lanche
01 banana

Almoço
02 bifes carne (pequenos)
salada de beterraba+rucula+cebola+tomate+rabanete

Lanche
01 banana

Lanche 2
01 cacho de uva

Janta
01 copo de shake


* 1 lt chá verde
* chimarrão
* 1 lt água

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