Diário Alimentar
Café da manhã
01 copo shake chocolate
Lanche
1/2 banana
Almoço
1 bife de carne de gado
1 colher servir de repolho refogado
salada de rúcula + beterraba
3 cubos abacaxi
Lanche
salada de frutas de 1 maça+1laranja+1 banana
Lanche 2
não teve \o/ iupiiiii
Janta
01 copo shake de chocolate
* 2 lt água
* 1 lt chá verde
* 1 copo água de beringela (em jejum)
Rumo ao biquini fio dental no proximo verão.. :O
ResponderExcluirIsso aí companheira..
Beijos,
rsrsrs (yn)
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