Dia 26/01

Diário Alimentar

Café da manhã

01 copo de shake chocolate

Lanche

01 banana

Almoço

1 colher servir Arroz c/ galinha

 1 coxa e 1 sobrecoxa (pequenas)

Lanche

salada de frutas de 1banana+1maça+1laranja

Lanche 2

não teve

 (d novo... õ/  iupiiii)

Janta

01 copo shake chocolate

* 2 lt água (aki muito quente.. caloooor)

* 1lt chá verde+cavalina

* 1 copo água de beringela (em jejum)
* chimarrão