Dia 28/01 + Pesagem

31 janeiro 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
01 club social + 1 xícara café preto c/ açúcar

Lanche
chimarrão

Almoço
1 colher servir salpicão de frango
1/2 colher servir arroz branco
2 rolinhos carne c/ bacon

Lanche
02 pêssegos

Lanche 2
1 maça

Janta
2 espigas milho verde
+ cervejas
* 2 lt água
* 1 lt chá verde+cavalina
* chimarrão à vontade

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