Diário Alimentar
Café da manhã
Café da manhã
1 copo de shake
Lanche
chimarrão
Almoço
salada de alface+tomate+vagem+pepino+cenoura+beterraba
02 pedaços carne churrasco
Lanche
01 club social
1 copo café preto
Lanche 2
01 cacho uva
Janta
01 copo shake
* 1 lt chá verde+cavalina
* 1 lt água
* chimarrão á vontade
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