Dia 12/01

13 janeiro 2011

Diário Alimentar

Café da manhã
  1 copo de shake

Lanche
 chimarrão

Almoço
salada de alface+tomate+vagem+pepino+cenoura+beterraba 
  02 pedaços carne churrasco

Lanche
  01 club social 
1 copo café preto

Lanche 2
  01 cacho uva

Janta
 01 copo shake


* 1 lt chá verde+cavalina
* 1 lt água
* chimarrão á vontade

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