Dia19/01 + Pesagem

20 janeiro 2011




Ontem foi dia de pesagem...

emagreci 500 grs... hoje estou com 82,5 kg.  uhuuuullll!!!!!

Além da RA ontem comecei a tomar "água de beringela". Dizem que é muito bom para auxiliar no processo de emagrecimento. Estou testando...

O 1° passo do recomeço 2011 foi dado...  vamô que vamô.


Diário Alimentar

Café da manhã
01 copo shake

Lanche
chimarrão

Almoço
04 rodelas beringela ao forno c/ molho de tomate e queijo ralado
04 mini-bife peito de frango
01 colher sopa arroz 

Lanche
salada de frutas de 1 maça+1laranja

Lanche 2
01 cachos de uva

Janta
2 pedaços galeto
1 colher sopa arroz
1/2 concha feijão

* 2 lt água
* 1 lt chá verde c/ cavalina
* chimarrão à vontade
* 1 copo água de beringela (em jejum)




2 comentários:

  1. Oii companheira de RA...
    Parabéns pela conquista.. ou melhor.. pela perda de peso... que continuem cada vez melhores os resultados... logo logo tbm vou me pesar... vamos torcer...

    Um beijo grande,

    ResponderExcluir
  2. Obrigada flor!!!!

    Vamô que vamô

    \o/

    ResponderExcluir

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