Ontem foi dia de pesagem...
emagreci 500 grs... hoje estou com 82,5 kg. uhuuuullll!!!!!
Além da RA ontem comecei a tomar "água de beringela". Dizem que é muito bom para auxiliar no processo de emagrecimento. Estou testando...
O 1° passo do recomeço 2011 foi dado... vamô que vamô.
Diário Alimentar
Café da manhã
01 copo shake
Lanche
chimarrão
Almoço
04 rodelas beringela ao forno c/ molho de tomate e queijo ralado
04 mini-bife peito de frango
01 colher sopa arroz
Lanche
salada de frutas de 1 maça+1laranja
Lanche 2
01 cachos de uva
Janta
2 pedaços galeto
1 colher sopa arroz
1/2 concha feijão
* 2 lt água
* 1 lt chá verde c/ cavalina
* chimarrão à vontade
* 1 copo água de beringela (em jejum)
* 1 copo água de beringela (em jejum)
Oii companheira de RA...
ResponderExcluirParabéns pela conquista.. ou melhor.. pela perda de peso... que continuem cada vez melhores os resultados... logo logo tbm vou me pesar... vamos torcer...
Um beijo grande,
Obrigada flor!!!!
ResponderExcluirVamô que vamô
\o/