Dia 15 e 16

17 janeiro 2011

Diário Alimentar

Dia 15

Café da manhã
01 copo de shake

Lanche
02 pêssegos

Almoço
02 colher sopa suflê de cenoura

Lanche
06 biscoitos água & sal
01 xícara café preto c/ açúcar

Janta
Lasanha

* 2lt de água
* chimarrão à vontade

Itens negativos:  refri na janta


*****************************

Dia 16

Café da manhã
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão c/ margarina

lanche
01 cacho de uva

Almoço
galeto+salada de maionese

Lanche & Janta
melancia

* 2lt água

Itens negativos: caipirinha e refri no almoço

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