Agora sim começou meu ano...+ resumo férias

20 março 2012

Olá meninas, tudo bem por aí?
Eu estou bem graças a Deus. Essa semaninha que tirei de "férias" foram ótimas, consegui descansar e aproveitar bastante, recarreguei as baterias para o ano, e agora sim posso dizer que meu ano vai começar hehe.
Passamos estes últimos dias na casa de minha irmã que mora na praia. Foram ótimos momentos em família com meus sobrinhos fofos. Teve muitos passeios, banho de mar, caminhadas beira mar, bagunça com as crianças, soneca no sofá vendo tv... enfim, de tudo um pouco.
No quesito RA teve seus altos e baixos e os altos contaram ALTO :(

Bóra ao resuminho da semana:
Sábado
Café da manhã bolachinha salgada+café preto c/ adoçante
Almoço Feijão+peito de frango em iscas+batata gratinada+beringela+salada de beterraba e alface
Lanche 1 lt Chá verde 
Janta Cachorro-quente caseiro 

Domingo
Café da manhã pão preto c/ margarina ligth + café preto c/ adoçante
Almoço Churrasco+salsichão+farofa+salada de maionese, alface e tomate
Lanche 1 lt chá verde
Janta salada de frutas

Segunda-feira
Café da manhã 01 pedaço rosca + café preto c/ adoçante
Almoço Lasanha de Abobrinha c/ peito de frango desfiado + arroz+salada de alface
Lanche 1 lt chá verde
Janta Salada de frutas
Terça-feira
Café da manhã bolachinha salgada + café preto c/ adoçante
Almoço arroz+feijão+salada de chuchu+ rocombole de guisado 
Lanche da tarde 1 lt chá verde + 01 chocolate meio amargo pequeno 
Janta pão caseiro + café preto c/ adoçante

Quarta-feira
Café da manhã 01 pão francês integral c/ margarina ligth e queijo + café preto c/ adoçante
Almoço peixe frito+arroz+feijão+salada de tomate+cebola e beterraba
Lanche 1 lt chá verde
Janta salada de frutas

Quinta-feira
01 pão francês c/ margarina ligth e mortadela + café preto c/ adoçante
Almoço couve refogada+salada de cenora, chuchu e beterraba+guisadinho c/ milho+feijão
Janta pastel de carne assado

Sexta-feira
Café da manhã pão preto c/ margarina ligth+café preto c/ adoçante
Almoço 01 milho verde + água de coco
Lanche 01 crepe de fricassê
Janta pãozinho de queijo (uns 6)

Algumas considerações...
* Fui à praia praticamente todos os dias, em alguns ia pela manhã e a tarde, momento em que caminhava na beira ou brincava na água com meu afilhado. 
* Tomei pouca água... em média 1 lt por dia, mas tomei muito chimarrão
* Tomei cerveja moderadamente em alguns momentos, e não tomei nenhuma caipirinha que adoro demais porém resisti.
* Geralmente no caminho de volta da praia comia 1 maça, mas esqueci das fotos... 
* Não comi nenhum sorvete nestes dias de folga 

Pesinho do dia de ontem, 19/03


Engordei 1.600 gr nesta última semana :(

*****************

Agora algumas fotinhos lindas do meu passeio...

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Lagoa

Eu e Caio c/ 7 meses

Sorriso lindo =)

Praia de Torres/RS

Torres/RS

Voô livre.. um dia eu vouu :p 

Afilhadinho Arthur



Bem... por hoje é só, 

Voltando de férias e recomeçando tudo novamente... 
Bjs à todas e vamos que vamos... SEMPRE RECOMEÇANDO, DESISTIR JAMAIS!!!!



2 comentários:

  1. Lindas fotos.. Belo passeio...
    Foi mto bem durante as férias, se superou heim?!
    Bora voltar a rotina diária de água, chá, shake que logo logo já perde esse pesinho a mais..

    Beijinhos ;;)

    ResponderExcluir
  2. Verdade!!!
    O importante é não desanimar ;)

    ResponderExcluir

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