Dia 06/03 - Resumo 1° Dia desafio

07 março 2012

Bom dia meninas tudo bem por aí?
Aqui tudo ótimo (na medida do possível rs). Meu dia foi perfeitinho mas confesso que à noite quase não conseguia dormir de tanto que minha barriga roncava rsrsrs. Nunca tinha me acontecido isso, tive que levantar e comer algo pra disfarçar, sorte que tinha uma maça bem na minha frente :p
Hoje analisando as fotos do dia de ontem vi meu erro no dia: passei o dia praticamente só com líquidos (muito chá, shake, chimarrão) o lanche da manhã não teve foi apenas chimarrão e o da tarde foi apenas chá verde c/ club social, não teve fruta alguma nos lanches...  acho que por esses motivos quando anoiteceu fiquei com muita fome mesmo jantando :S

Abaixo as fotinhos pra vcs darem uma olhada:

(clique na foto para ampliar)

Resumo:
8:30 hr Café da manhã: 01 copo iogurte ligth+02 fatias pão integral ligth+ 01 fatia ricota
10:00 hr lanche da manhã: chimarrão (sem foto)
12:00 Almoço: Shake Herbalife ( 02 copos de chá + 01 copo de shake baunilha)
16:00 hr Lanche da tarde: 01 xícara chá verde + 01 club social
19:00 hr Lanche da tarde 02: 01 taça de suco de abacaxi natural
20:30 hr Janta: 02 colher servir refogado de vagem com guisado+01 colher sopa arroz branco + 1/2 concha feijão
21:00 hr Sobremesa: 01 ameixa preta
00:30 hr Ceia 1/2 maça grande (era tarde mas lembrei da foto rsrs)

* Tomei 1,5 lt água
* Tomei 1 lt chá verde
* Caminhei 30 minutos

Bem era só isso por hoje...
Desejo à todas um lindo, leve e ligth dia! ^^



2 comentários:

  1. Que orgulho dessa minha companheira..
    Dia perfeitinhoooo.. Parabéns!

    Beijãooo

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  2. Thanks flor^^
    Vamos que vamos que a caminhada arrecem começou :p

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