De volta à realidade...

10 março 2011

Enfim, acabou minhas pequenas férias.

Foi bom, MTO, MTO BOM enquanto durou.
Meus dias em casa forma ótimos, passei 3 dias na praia em Capão Novo e num deles conheci a praia de  Torres (lindo d+ láh).

Curti muito minha casinha,  vi muita TV (assinamos a Sky... ameiiii), dormi mto vendo filmes no sofá (rsrsrs).
 Teve jacadas sim, não posso negar, porém teve "momentos" perfeitinhos de RA e AF
 (estou indo em média 3x p/ semana 30 min. esteira+1 hr musc+abdom)
Resultado de tudo isso: pesinho lindo estacionado, estou (continuo) com 82,00 kg.

Apesar do pesinho estacionado me sinto feliz... feliz por não ter engordado nas férias =D
Bem, passou férias, carnaval e agora sim o ano de 2011 começou.

"Vamos que vamos rumo ao Verão 2011 toda boa"  Uhuulllll   õ/




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Diário Alimentar

Dia 09/03

Café da manhã
 08:15 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho + 1 fatia presunto

Lanche
não teve

Almoço 
12 hr
03 cubos carne de panela c/ molho
salada de rúcula+tomate+cebola+pimentão

Lanche
16 hr
salada de frutas de 01 maça+1banana+1 fatia mamão
1 iogurte morango(copinho)

Lanche 2/Janta
21 hr
+ - 6 pastel de carne assados
1 taça vinho branco suave

Academia
não fui

*1/2 lt água
* não tomei chá
* chimarrão à vontade (manhã e noite)



1 comentários:

  1. Que bom que voltou.. \o/
    Bora ficar toda linda...

    Beijão,

    ResponderExcluir

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