Eu estou bem. Ontem meu dia foi perfeito. Consegui realizar todas as metas que me propus a fazer, então estou muito, mas muito feliz comigo mesma =)
Abaixo o resumo diário:
Café da manhã: 02 fatias pão integral ligth+ 01 copo café preto c/ adoçante
Lanche da manhã: chimarrão (sem fotos)
Almoço: 01 filé de peixe frito + salada verde+tomate+beterraba+cenoura+chuchu à vontade
Lanche da tarde: 01 maça
Lanche da tarde 02: 01 banana
Janta: Shake morango \o/
(Vcs devem estar pensando: essa menina é louca. Pela tarde mostra que comprou um shake e a a noite toma outro, mas é o seguinte...
tenho 2 shakes em casa ai irei tomar eles de janta, e o que comprei ontem tomo pela manhã de café aqui na empresa)
(Vcs devem estar pensando: essa menina é louca. Pela tarde mostra que comprou um shake e a a noite toma outro, mas é o seguinte...
tenho 2 shakes em casa ai irei tomar eles de janta, e o que comprei ontem tomo pela manhã de café aqui na empresa)
* Fiz 15 minutos de Simulador (o pouco tempo foi pra desenferrujar primeiro rsrs)
* Hoje cedo me pesei... Apesar das jacadas do findi emagreci 600 grs \o/ Uhulllll (em 27/03 estava com 86,7 kg)
* Tomei 1 lt chá 30 ervas
* Estou tomando tbm a chia antes do almoço. (ontem esqueci na hrs da janta)
Enfim, tenho tudo em mãos para fazer do meu dia-a-dia cada dia mais perfeito e é isso que quero. Arregaçar as mangas e continuar assim, cada dia sendo mais perfeito que o outro.
Agradeço a Deus por estar me dando força, energia e motivação para seguir no caminho certo rumo à uma vida mais saudável.
Bjinhos e até amanhã se Deus quiser ;)
Que orgulho dessa minha amiga..
ResponderExcluirParabéns pelo dia perfeitinho... Ou melhor: PERFEITÃO
Continua assim..
Beijokasss