Resumo do dia 16.04

17 abril 2012

Olá meninas, voltei pra postar o resumo do dia de ontem.

Bóra lá:


Resumo:
Café da manhã: 02 fatias pão preto ligth+01 copo iogurte morango ligth+01 fatia ricota. A banana da foto comi de lanche da manhã.
Almoço: Shake morango
Lanche da tarde: 01 copo iogurte ligth morango+01 banana
Lanche 02: 05 castanhas do Pará (sem fotos)
Janta: 01 pedaço empadão (com massa de pastel) de carne moída+salada de brócolis e cenoura cozidos

P.S:  comi 02 bananas (das pequenas.. nunca sei o nome).  Ontem não tinha outra opção de fruta a mão... Será que é demais? 

* Tomei 1,5 lt água
* Continuo tomando as cápsulas de óleo de cártamo. Não comi chia ontem
* Caminhei 30 minutos a pé na saída do serviço
* Tomei muito chimarrão c/ chá 30 ervas (coloco as folhas do chá dentro da térmica e assim vou cevando o mate com o chá já pronto e quente)



E aqui fotinho minha atual... 



P.S²: Os braços estão gordinhos ainda :(      mas já não estou com o rosto tão redondo  \o/  uhulll

Bem, por hoje é só.
Até amanhã se Deus quiser.
Byeee



2 comentários:

  1. Dia perfeitinho heim?!?!
    Parabéns...
    Continue assim.. ;)

    Beijao,

    ResponderExcluir

Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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