Voltei!!! ...PC 100% \o/ - Resumo da semana+Pesagem

16 abril 2012

Olá meninas tudo bem por aí? Aqui tudo bem graças a Deus.
Meu PC retornou da manutenção, então vou postar o resumo da semana em fotos pra vcs.

Bóra lá...
Segunda-feira


Terça-feira
Quarta-feira

Quinta-feira
Sexta-feira

Sábado

Domingo
Resumão:
* Comi peixe e frango durante a semana. Carne vermelha apenas em 2 refeições.
* Continuo tomando as cápsulas de óleo de cártamo. A chia estou colocando no iogurte dos lanches.
* Tomei 1 lt de água por dia (ainda tenho que melhorar)
* Tomei 1 lt de chá 30 ervas todos os dias. Tomei muito chimarrão tbm

* Fiz 30 minutos de simulador ontem,  e pretendo essa semana fazer valer a meta. (yn) =)



* E resultado disso tudo...

- 1 kg em 01 semana   \o/
Estou muito feliz. =)
Claro que poderia ter sido melhor (ter tomado mais água e feito as AF por exemplo), mas sei que melhorei muito e posso melhorar mais e mais. Só depende de mim!


Então vamos que vamos fazer desta semana que hj se inicia, uma semana melhor ainda que a outra não??!



2 comentários:

  1. Uhuuuullllllllll..
    Parabéns pelo novo pesinho e pela semana perfeitinha...
    Continue assim.. ^^

    Beijokas,

    ResponderExcluir

Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!

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