Resumo do dia 17.04

18 abril 2012


Oieee meninas, tudo bem?
Passando rapidinho só pra postar o resumo do dia de ontem...
Café da manhã: 02 fatias pão preto+01 fatia ricota ligth+01 copo café preto c/ adoçante
Lanche Manhã: 01 banana pq
Almoço:  Shake morango
Lanche da tarde: 01 club social + 01 copo iogurte ligth morango

Janta: aipim cozido+ carne de panela c/ molho+salada de brócólis e cenoura cozidos
Ceia:  01 fatia mamão

* Tomei 1,5 lt água
* Tomei 1 lt chá 30 ervas c/ chimarrão
* Tomei as cápsulas de óleo de cártamo. Não tomei chia
* Fiz 30 minuts simulador

Por hj é só...
Beijos e que todas tenham um lindo, leve e ligth dia  




3 comentários:

  1. Que linda a foto do post anterior!
    Parabéns pela alimentação ótima!
    Beijos.

    ResponderExcluir
  2. Dia perfeitinho...
    Continue assim que essa semana balança vai sorrir, e mto! =D

    Beijoss

    ResponderExcluir

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