Oieee meninas, tudo bem?
Passando rapidinho só pra postar o resumo do dia de ontem...
Café da manhã: 02 fatias pão preto+01 fatia ricota ligth+01 copo café preto c/ adoçante
Lanche Manhã: 01 banana pq
Almoço: Shake morango
Lanche da tarde: 01 club social + 01 copo iogurte ligth morango
Ceia: 01 fatia mamão
* Tomei 1,5 lt água
* Tomei 1 lt chá 30 ervas c/ chimarrão
* Tomei as cápsulas de óleo de cártamo. Não tomei chia
* Fiz 30 minuts simulador
Por hj é só...
Beijos e que todas tenham um lindo, leve e ligth dia
Que linda a foto do post anterior!
ResponderExcluirParabéns pela alimentação ótima!
Beijos.
Obrigadaaa pelo carinho! bjs =)
ExcluirDia perfeitinho...
ResponderExcluirContinue assim que essa semana balança vai sorrir, e mto! =D
Beijoss