Dia 11/03



Hoje foi dia de buffet de sorvete com amiga... ai ai tudo de bom =D


Diário Alimentar

Café da manhã

8:15 hr

01 xícara café preto c/ açúcar

01 pão cacetino + 1 fatia presunto

Lanche

não teve

Almoço

12 hr

2 bifes carne de gado

salada de rúcula + tomate à vontade

abacaxi em cubos 

Lanche

16 hr
salada de frutas de 1maça+1banana+1 fatia mamão

Lanche 2

18 hr
buffet de sorvete com minha amiga Cátia
Sem comentários na porção rsrsrs

Janta
21 hr
01 pegador macarrão
02 cubos carne de panela c/ molho

Academia

não fui

* 1/2 lt água (até o momento)

* nada de chá (acabou estoque rsrsrs)

* chimarrão à vontade (manhã e noite)