Ai ai... o amor está no ar s2
Ontem, 17/08/11 completei 120 meses junto com Éderson.
Apesar de não termos feito festa, foi uma data muito importante .
São 10 anos de amor, companheirismo e respeito entre nós e espero que está data se repita por +10,20,30 ou quantos anos Deus queira nos abençoar.
*******************
Bem, como em toda data comemorativa que se preze,
fiz uma jantinha especial para nós dois e minhas amigas (Camila & Sabrina) que se juntaram à nós.
Fiz um risoto cremoso maravilhoso e de acompanhamento salada verde e carne ao molho de vinho.
Nem preciso dizer que ficou uma delícia néh?!!
Comi SÓ (??!) duas servidas. zzz
*****************
Diário Alimentar
Café da manhã
8 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
04 mini-torradinhas de pão integral
Lanche
10 hr
01 banana nanica
Almoço
12 hr
repeti o café da manhã
(correria atráz do presente do Éder rsrsrs)
Lanche
16 hr
salada de fruta de 1 laranja+1maça+1banana
c/ iogurte ligth morango+1 colher sopa mix de cereais
Lanche 2
20 hr
01 rosca de polvilho
Janta
22 hr
1 colher de servir risoto cremoso
2 cubos carne c/ molho ao vinho
(2 servidas)
1 copo Coca-Cola
***********************
***********************
Análise Meta:
» Comer de 3 em 3 horas 20
» Beber pelo menos 2 litros de água 00
» Beber pelo menos 1 litro de chá 20
» Lanche apenas iogurtes lights e frutas 20
» Cortar pães e biscoitos que não forem integrais 20
Total do dia: 80%
Total do dia: 80%
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Obrigada pelo seu comentário! Fico muito feliz com seu carinho!
Observação: somente um membro deste blog pode postar um comentário.