Dia 25/08

26 agosto 2011

Oie gente!

Ontem o dia tbm não teve mta novidade mas vim aqui igual postar as calorias e cardápio.

Borá ver o que resultado do dia...

Contagem de Calorias e Diário Alimentar 

Notem que como meu pesinho baixou, atualizei perfil do programa de contagem de calorias e assim preciso consumir menos calorias que anteriormente...

Café da manhã: 01 xicara café preto c/ açúcar + 4 mini torradinhas pão 13 grãos
Almoço: 01 bife à milanesa de gado + 1/2 bife acebolado de fígado+salada de beterraba+cenoura cozida e 01 batata inglesa
Lanche: salada de frutas de 01 maça+01 banana+01 laranja c/ iogurte ligth ameixa + mix de cereais
Janta: 02 pão cacetinho c/ margarina+01 xícara café preto c/ açúcar
Ceia: 01 pastél de queijo

Obs.: ai ai.. não era bem isso que pensava em comer de janta mas ao entrar no mercado pão saindo do forno ... nham nham... não resisti.. liguei pra mamys e disse; põe café pra passar.. jantei as 19 hrs mesmo kkkk
e óbvio que as 22 bateu akela vontadezinha d comer algo ai ataquei o pobre pastel de queijo. 
Apesar disso fiquei dentro da contagem de calorias...
Se bem que preciso rever esses cálculos... Vejo em tantos blogs as meninas tentando não ultrapassar 1200 Kcal por dia que penso: -Será que está correto o programa? 

Certo ou não vou continuar controlando o que como...

Por hoje é só...




2 comentários:

  1. Aii Aii.. Virou pasteleira agora?? nã nã.. hahaha
    Estou brincando miga, vc está indo mto bem...

    Continue com seus lanchinhos lights, eles fazem a diferença tbm!

    Grande beijo,
    Bom findi light para nós! :D

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  2. Pior...

    Acho que vou montar uma pastelaria ;)

    kkkkk

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