Dia 27 e 28/08

Helow my friends...

Pois éh, hoje segunda-feira findi muito bom entre amigos mas me sinto meio "envergonhada" por assim dizer.
Me programei para que fosse um findi perfeito mas os amigos não colaboraram, teve de tudo no meu findi e por fim Meti o pé na jaca. :S

Vamos as contagens e diário alimentar:

Sábado

Café da manhã: 01 pão cacetinho+margarina+mortadela+queijo e 01 xícara café preto c/ açúcar
Lanche: 02 bergamotas
Almoço:  01 concha feijão carioquinha  + 01 colher servir arroz (02 servidas)
Lanche: 01 fatia de Rocombole + 01 xícara café preto c/ açúcar
Janta: 02 fatias lasanha de frango + salada verde e tomate à vontade + 01 copo Coca-cola

Domingo

Café da manhã: 01 pão cacetinho+margarina+mortadela+queijo e 01 xícara café preto c/ açúcar
Lanche:  02 bergamotas
Almoço:  01 colher de servir risoto + 01 colher servir carne em cubos c/ molho d vinho (2 servidas)
Lanche: pipoca (normal)
Janta: Batata frita c/ queijo e orégano + 01 Coca Cola


A jacada foi feia mas vamos que vamos correr atráz do prejuízo. Quarta-feira dia de pesagem oficial e pesinho tem que estar no mínimo igual a semana anterior. (yn)