Diário Alimentar
Dia 05/02
Café da manhã
01 copo shake morango
Lanche
não teve
Almoço
02 pedaços carne churrasco
01 colher servir beringela refogada
salada à vontade de vagem e cenoura cozidos
Lanche
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão c/ margarina
Lanche 2
não teve
Janta
01 porção batata-frita-assada
cervejinhas
* 2 lt água
* não tomei chás
* tomei mto chimarrão
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Dia 06/02
Café da manhã
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão c/ margarina
Lanche
não teve
Almoço
1 concha feijão
1 colher servir arroz
2 pedaços carne assada + 1 salsichão
2 colher sopa farofa temperada
Lanche
01 fatia bolo Niver
(congelado... q deliciaaaa)
01 copo coca-cola
ah... e 04 risólis rsrsrsr
Lanche 2 & janta
Não teve
* no máximo 1 lt água
* 1 xícara de chá misto emagrecedor
* muito chimarrão
Não foi tão ruim seu findi... claro que, alguns detalhes fazem a diferença neh amiga.. mas vamos lá... dia de recomeço, te puxa na academia...
ResponderExcluirbeijokas