Dia 21/02

Hoje, após a orgia do findi (a começar pela janta da sexta-feira) me pesei...

D. Balança não perdoou... marcou 83,3 kg, que quer dizer 1,900 kg a mais em 5 dias.

Será que isso é possível mesmo?

Ter engordado tanto em tão pouco tempo e com tão poucas jacadas?

 (acho que forcei no "tão poucas" rsrsr)

Espero que não... espero realmente que não.

Agora é aguardar e esperar. 5° me peso novamente e este sim será o peso oficila da semana.

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Café da manhã - 08:30 hr

01 xícara café preto c/ açúcar

01 pão cacetinho+1 fatia presunto

Lanche

não teve

Almoço - 12 hr

01 galeto (sobrecoxa)

1/2 bife carne de gado 

(era mto pequeno por isso considerei meio)

salada à vontade de rúcula

salada de cenora+vagem+chuchu cozidos

Lanche - 16 hr

salada de frutas de 1banana+1maça+1laranja

Lanche 2

não teve

Janta - 21 hr

bife acebolado+batata-frita-assada-arroz

(2 servidas)

Academia

não fui :(

* 1/2 lt água

* 1/2 lt chá

* chimarrão à vontade