Dia 24/02 + Pesagem

24 fevereiro 2011



Bem, ontem como havia planejado me pesei para tirar a dúvida da 2° feira.
Realmente Engordei...
Estou hoje com 81,8 ... engordei 400 gr.
Ufaaa... que susto rsrsrs
Mas preciso rever vários pontos de minha RA para voltar a emagrecer e por definitivo.

Semana que vem minha pesagem será na balança nova que eu e minha amiga Cátia compramos.
(cada uma comprou a sua)


Que seja bem vinda D. Balança, nossa nova companheira de RA.





Diário Alimentar

Café da manhã - 08:30 hr
01 xícara café preto c/ açúcar
01 pão cacetinho + 1 fati presunto

Lanche - 10 hr
1 banana nanica

Almoço - 12 hr
02 colher servir massa parafuso integral
01 colher servir carne-moída c/ molho

Lanche - 16:30 hr
02 danones
1 cacho de uva  (gulaaaa)

Lanche 2
não teve

Janta - 21:00 hr
01 concha feijão
01 colher servir arroz branco
1/2 empanado de frango assado

Academia
Hoje não vou

* 1/2 lt água
* 1 lt chá carqueja
* chimarrão à vontade



1 comentários:

  1. Seja mto bem vinda nossa nova balança... vamos nos puxar para que ela nos traga boas notícias...
    Quanto a pesagem, poderia ter sido pior neh amiga... pelo menos o susto de segunda passou...
    Boas férias.. aproveite.. descanse... mas com olho na RA e AF..

    Beijos,
    já estou com saudades...

    ResponderExcluir

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