Dia 16/02+ Pesagem

Oie!

Como comentei no título, ontem foi dia de Pesagem semanal.

Estou (continuo) com 81,4 kg.

Fiquei feliz e frustrada ao mesmo tempo.

FELIZ porque não engordei.

FRUSTRADA porque provavelmente devo ter emagrecido algumas gramas, porém

as pequenas jacadas do findi fizeram a pesagem ficar elas-por-elas.

Mas tudo bem, nada de chorar o leite derramado.

Bóra continuar a RA+Academia perfeitinha que logo logo a D. Balança sorri pra mim =D

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Diário Alimentar

Café da manhã - 08:30 hr

02 pão de forma integral torrado 

01 copo café preto c/ açúcar

Lanche

não teve

Almoço - 12 hr

1 colher de servir risoto

4 cubos carne de panela c/ molho

Lanche - 17 hr

salada de frutas de 01 maça+1 banana+1laranja

Lanche 2

não teve

Janta 22 hr
01 empanado de frango
1 porção (pequena) batata-frita-assada

Academia 20 as 21:30 hr
30 minutos esteira

1 hr musculação

* 1/2 lt água

* 1 1/2 chá carqueja

* chimarrão à vontade